Elemento (elemento) del fuoco 2

Quando esegui l'esercizio, dovresti immaginare il colore rosso, corrispondente all'elemento fuoco. Alla fine dell’esercizio è importante circondarsi di un’aura rossa. Ciò segnerà l'inizio della creazione di una "aura arcobaleno".

1. Sedersi su una sedia senza toccarne lo schienale. I piedi poggiano sul pavimento, le mani giunte sulle ginocchia. L'esercizio può essere eseguito anche in una delle pose statiche sopra menzionate.

2. Premi la punta della lingua contro gli alveoli.

3. Mantieni lo sguardo in qualsiasi punto all'altezza degli occhi per 30 secondi. Quindi chiudi leggermente gli occhi e guarda la punta del naso per 30 secondi. Sposta lo sguardo al centro del setto nasale e guarda questo punto per 10 secondi. Quindi rivolgi la tua attenzione al punto tra gli occhi e mantieni lo sguardo su di esso per 30 secondi. (I tempi di concentrazione sono approssimativi e possono variare a seconda dell'individuo.)

4. Concentra la tua attenzione sui capelli della tua testa ed esegui l'esercizio di respirazione dei capelli nella sequenza indicata per il primo esercizio del tesoro.

5. Senti come l'energia dai tuoi capelli si sposta verso gli angoli esterni ed interni dei tuoi occhi. Sorridi a questi angoli. Senti come, seguendo gli angoli delle tue labbra, iniziano a farlo
sorridi agli ANGOLI dei tuoi occhi.