Entrenador de hiperextensión

El dispositivo está diseñado para el desarrollo muscular. espalda baja. También se utiliza para el desarrollo de los músculos abdominales debido a la versatilidad de las posiciones iniciales y los métodos de fijación del cuerpo del deportista en este equipamiento deportivo.

Muchos jóvenes deportistas miran cientos de anuncios con frases de búsqueda como: "comprar máquina de hiperextensión"... Algunos incluso intentan buscar anuncios personales usados: "comprar máquina de hiperextensión usada a buen precio", con el deseo de adquirir este equipo deportivo tan necesario sin ningún tipo de especial. gastos financieros. Pero diseño es extremadamente simple y se puede implementar fácilmente incluso en casa. Como siempre, facilitamos un esquema de la estructura de esta máquina indicando todas las dimensiones de sus elementos clave.

El entrenador de hiperextensión consta de dos almohadillas de soporte (2) montadas en un marco (1), un tope para las piernas de altura regulable (3) y dos asas. Si los dispositivos de sujeción están situados por debajo del nivel de las almohadillas de apoyo, durante el ejercicio se produce dolor en las caderas.

Dispositivo alternativo para el tercio inferior de los músculos de la espalda.

Esta máquina se centra principalmente en desarrollar los extensores de la espalda baja y el bíceps femoral.

Consta de una base (1), sobre la que se fija una plataforma (2) con limitadores (3) y un soporte inclinado en un ángulo de 50 grados con almohadillas de soporte (4). El ángulo de inclinación de la plataforma con respecto al soporte debe ser de unos 90 grados.

Este diseño de dispositivo es efectivo. en la prevención de lesiones en la columna lumbar. Cuando se entrena con fines preventivos, no se recomienda el uso de pesas.