Huấn luyện viên tăng huyết áp

Thiết bị được thiết kế để phát triển cơ bắp thấp hơn trước. Nó cũng được sử dụng để phát triển cơ bụng do tính linh hoạt của tư thế xuất phát và phương pháp cố định cơ thể của vận động viên trên thiết bị thể thao này.

Nhiều vận động viên trẻ xem qua hàng trăm quảng cáo với các cụm từ tìm kiếm như: “mua máy giãn cơ”... Một số thậm chí còn cố gắng tìm kiếm các quảng cáo cá nhân đã qua sử dụng:  “mua máy giãn cơ đã qua sử dụng giá rẻ”, mong muốn có được dụng cụ thể thao cực kỳ cần thiết này mà không cần đặc biệt gì chi phí tài chính. Nhưng thiết kế nó cực kỳ đơn giản và có thể dễ dàng thực hiện ngay cả ở nhà. Như mọi khi, chúng tôi cung cấp sơ đồ cấu trúc của chiếc máy này cho biết tất cả các kích thước của các bộ phận chính của nó.

Dụng cụ tập duỗi quá mức bao gồm hai miếng đệm hỗ trợ (2) được gắn trên khung (1), tấm chặn chân có thể điều chỉnh độ cao (3) và hai tay cầm. Nếu các dây an toàn nằm dưới mức của các miếng đệm hỗ trợ, cơn đau ở hông sẽ xảy ra trong quá trình tập luyện.

Thiết bị thay thế cho phần dưới của cơ lưng

Máy này chủ yếu tập trung vào việc phát triển các cơ duỗi lưng dưới cũng như cơ bắp tay.

Nó bao gồm một đế (1), trên đó có gắn một bệ (2) với các bộ hạn chế (3) và một chân đế nghiêng một góc 50 độ có gắn các miếng đệm hỗ trợ (4). Góc nghiêng của bệ so với giá đỡ phải khoảng 90 độ.

Thiết kế thiết bị này có hiệu quả trong việc ngăn ngừa chấn thương cột sống thắt lưng. Khi tập luyện với mục đích phòng ngừa, việc sử dụng tạ không được khuyến khích.