Trener for hyperekstensjon

Enheten er designet for muskelutvikling korsrygg. Den brukes også til utvikling av magemuskler på grunn av allsidigheten til startposisjonene og metodene for å feste utøverens kropp på dette sportsutstyret.

Mange unge idrettsutøvere ser gjennom hundrevis av annonser med søkefraser som: "kjøp hyperextension maskin"... Noen prøver til og med å søke etter brukte personlige annonser:  "kjøp brukt hyperextension maskin billig", og ønsker å anskaffe dette ekstremt nødvendige sportsutstyret uten noe spesielt Finansielle utgifter. Men design det er ekstremt enkel og kan enkelt implementeres selv hjemme. Som alltid gir vi et diagram over strukturen til denne maskinen som indikerer alle dimensjonene til nøkkelelementene.

Hyperekstensjonstreneren består av to støtteputer (2) montert på en ramme (1), en høydejusterbar benstopper (3) og to håndtak. Hvis båndene er plassert under nivået til støtteputene, oppstår det smerter i hoftene under treningen.

Alternativ enhet for nedre tredjedel av ryggmuskulaturen

Denne maskinen er først og fremst fokusert på å utvikle nedre ryggekstensorer samt biceps femoris.

Den består av en base (1), på hvilken en plattform (2) med begrensere (3) og et stativ som er skråstilt i en vinkel på 50 grader med støtteputer (4) er festet. Hellingsvinkelen til plattformen til stativet bør være ca. 90 grader.

Denne enhetsdesignen er effektiv for å forhindre skader i korsryggen. Ved trening i forebyggende øyemed anbefales ikke bruk av vekter.