El ayuno para el crecimiento muscular: ¿una tontería o una realidad?

Como se sabe en cualquier teoría del culturismo, ya sea antigua o moderna, todos los culturistas luchan intensamente contra el hambre. Porque en todas las teorías conocidas, el hambre por un deportista se considera un mal incondicional, punto. Un verdadero entrenador simplemente tiene que comer cada dos horas, diluyendo su ingesta nutricional clásica con preparaciones de nutrición deportiva: todo tipo de batidos de proteínas, creatina, BCAA, etc., etc... Se cree que si estás entrenando, nunca debes Siento hambre: ¡esto es como la muerte!

Sin embargo, recientemente ha aparecido una nueva mirada a este punto, de la que ahora os contamos…

¿Qué debería hacer un culturista clásico si ha exprimido su máximo y se ha quedado en un punto muerto? Normalmente, un deportista moderno prefiere comprar turinabol o algún otro análogo de esteroides, y así impulsar su cuerpo a un mayor crecimiento...

Pero debe comprender que al tomar un esteroide anabólico farmacológico, suprime sus niveles hormonales naturales. Y este proceso es irreversible. Ahora tendrás que sentarte en la química todo el tiempo, y si la rechazas, corres el riesgo de obtener el efecto contrario.

¿Qué nos ofrece el enfoque innovador anunciado anteriormente? - pero esto es lo que: continúas entrenando y al mismo tiempo pasas hambre... Tu cuerpo no recibe los materiales de construcción que necesita y, como resultado, inicialmente pierdes... El cuerpo no entiende: ¿qué diablos? ¿está sucediendo? Necesita ofrecer una compensación excesiva, pero simplemente no hay nada con qué hacer... ¿Cómo puede ser esto?

...pero luego poco a poco se va saliendo del hambre y el cuerpo compensa todas sus pérdidas y almacena más, ¿y si vuelve a haber una huelga de hambre? En otras palabras, si atravesamos un período de escasez de materiales de construcción, el cuerpo inevitablemente almacenará más, por temor a que esta escasez vuelva a ocurrir. Es decir, resulta algo así como una hipercompensación: la reacción del cuerpo es más abrupta que la sobrecompensación habitual, lo cual, naturalmente, es muy solicitado por un culturista moderno... Pruébalo, ¡creo que no te decepcionarás!