Гладуването за мускулен растеж - глупост или реалност?

Както е известно във всяка теория на бодибилдинга, Weider, древна или съвременна, всички културисти се борят старателно с глада. Защото във всички известни теории гладът за спортист се смята за безусловно зло и точка. Истинският треньор просто трябва да се храни на всеки два часа, като разрежда класическия си хранителен прием със спортни хранителни препарати - всякакви протеинови шейкове, креатин, BCAA и т.н., и т.н. Смята се, че ако тренираш, никога не трябва чувстваш глад - това е като смърт!

Наскоро обаче се появи нов поглед върху тази точка, за който ще ви разкажем сега...

Какво трябва да направи един класически културист, ако е изтръгнал пълния си максимум и е седнал в мъртва точка? Обикновено модерен състезател предпочита да купи туринабол или някакъв друг стероиден аналог и по този начин тласка тялото си към по-нататъшен растеж...

Но трябва да разберете, че като приемате фармакологичен анаболен стероид, вие по този начин потискате естествените си хормонални нива. И този процес е необратим. Сега ще трябва да седите на химия през цялото време и ако го откажете, рискувате да получите обратния ефект..

Какво ни предлага иновативният подход, обявен по-горе? - но ето какво: продължавате да тренирате и в същото време гладувате... Тялото ви не получава необходимите строителни материали и в резултат на това първоначално губите... Тялото не разбира: какво, по дяволите се случва? Той трябва да осигури свръхкомпенсация, но просто няма с какво да направи това... Как може това?

...но след това постепенно излизате от глада и тялото компенсира всичките си загуби и запасява повече, ами ако пак има гладна стачка? С други думи, ако преминем през период на недостиг на строителни материали, тялото неизбежно ще складира повече, страхувайки се, че този недостиг ще се повтори. Тоест, получава се нещо като хипер свръхкомпенсация - реакцията на тялото е по-рязка от обичайната свръхкомпенсация, което естествено е много търсено за модерен културист... Опитайте, мисля, че със сигурност няма да останете разочаровани!