Jejum para crescimento muscular – absurdo ou realidade?

Como é sabido em qualquer teoria do fisiculturismo, seja Weider, antiga ou moderna, todos os fisiculturistas lutam exaustivamente contra a fome. Pois em todas as teorias conhecidas, a fome por um atleta é considerada um mal incondicional, ponto final. Um verdadeiro treinador simplesmente tem que comer a cada duas horas, diluindo sua ingestão nutricional clássica com preparações de nutrição esportiva - todos os tipos de shakes de proteína, creatina, BCAA, etc., etc... Acredita-se que se você está treinando, você nunca deve sinta fome - isso é como a morte!

No entanto, recentemente apareceu um novo olhar sobre este ponto, do qual falaremos agora...

O que um fisiculturista clássico deve fazer se ele extraiu seu máximo e ficou parado? Normalmente, um atleta moderno prefere comprar turinabol ou algum outro análogo de esteróide e, assim, impulsionar seu corpo para um maior crescimento...

Mas você deve entender que, ao tomar um esteróide anabolizante farmacológico, você suprime seus níveis hormonais naturais. E esse processo é irreversível.. Agora você terá que ficar sentado na química o tempo todo e, se recusar, corre o risco de obter o efeito oposto..

O que a abordagem inovadora anunciada acima nos oferece? - mas eis o seguinte: você continua treinando e ao mesmo tempo passa fome... Seu corpo não recebe os materiais de construção de que necessita e, como resultado, você inicialmente perde... O corpo não entende: que diabos está acontecendo? Ele precisa fornecer uma compensação excessiva, mas simplesmente não há nada com que fazer isso... Como pode ser isso?

...mas aos poucos você sai da fome e o corpo compensa todas as suas perdas e armazena mais, e se houver greve de fome de novo? Ou seja, se passarmos por um período de escassez de materiais de construção, o corpo inevitavelmente armazenará mais, temendo que essa escassez volte a acontecer. Ou seja, acontece algo como uma hipercompensação - a reação do corpo é mais abrupta do que a sobrecompensação normal, que é naturalmente muito procurada por um fisiculturista moderno... Experimente, acho que você certamente não ficará desapontado!