筋肉の成長のための断食 - ナンセンスですか、それとも現実ですか?

ボディビルの理論で知られているように、ウイダー、古代、現代を問わず、すべてのボディビルダーは徹底的に空腹と闘っています。なぜなら、あらゆる既知の理論では、スポーツ選手への飢えは無条件の悪であると考えられているからです。本物のトレーナーは、あらゆる種類のプロテインシェイク、クレアチン、BCAAなどのスポーツ栄養製剤で古典的な栄養摂取量を薄めて、2時間ごとに食事をする必要があります...トレーニング中は、決して摂取すべきではないと考えられています空腹を感じます - これは死のようなものです！

しかし、最近、この点に関する新しい見方が現れました。それについては、これからお話します...

古典的なボディビルダーが自分の最大限の能力を絞り出し、真ん中に座っていたらどうすべきでしょうか?通常、現代のスポーツ選手はトゥリナボルまたは他のステロイド類似物質を購入し、それによって自分の体をさらに成長させることを好みます...

しかし、薬理学的アナボリックステロイドを服用すると、自然なホルモンレベルが抑制されることを理解する必要があります。そして、このプロセスは元に戻すことができません。これからは、化学についてずっと座っていなければなりません。もしそれを拒否すると、逆効果になる危険があります。

上記で発表された革新的なアプローチは私たちに何を提供するのでしょうか? - しかし、これが何です：あなたはトレーニングを続けていると同時に空腹になります...あなたの体は必要な建築材料を受け取らず、その結果、最初は負けます...体は理解していません：一体何ですか？起こっている？彼は過大な補償を提供する必要があるが、これを行う方法がまったくない...どうしてこんなことが起こるでしょうか?

...しかしその後、徐々に飢えから抜け出し、体はすべての損失を補い、より多くを蓄えます。再びハンガーストライキが起こったらどうなるでしょうか？言い換えれば、建築材料が不足する時期が続くと、再び不足が起こることを恐れて、体は必然的にさらに多くの材料を蓄えるようになるのです。つまり、それは過剰な過剰補償のようなものであることがわかります。体の反応は通常の過剰補償よりも突然であり、これは当然現代のボディビルダーにとって非常に需要が高いものです...試してみてください、あなたは間違いなく失望しないと思います！