Vasten voor spiergroei: onzin of realiteit?

Zoals bekend is in elke theorie over bodybuilding, Weider, oud of modern, kampen alle bodybuilders grondig met honger. Want in alle bekende theorieën wordt de honger naar een jock als een onvoorwaardelijk kwaad beschouwd, punt uit. Een echte trainer moet gewoon elke twee uur eten, waarbij hij zijn klassieke voedingsinname verdunt met sportvoedingspreparaten - allerlei soorten eiwitshakes, creatine, BCAA, enz., enz... Er wordt aangenomen dat als je traint, je nooit hongerig voelen - dit is de dood!

Onlangs is er echter een nieuwe kijk op dit punt verschenen, waarover we u nu zullen vertellen...

Wat moet een klassieke bodybuilder doen als hij zijn uiterste best heeft gedaan en op een dood punt is gaan zitten? Normaal gesproken koopt een moderne jock het liefst turinabol of een ander steroïde-analoog, en stimuleert daarmee zijn lichaam om verder te groeien...

Maar u moet begrijpen dat u door het nemen van een farmacologische anabole steroïde daardoor uw natuurlijke hormonale niveaus onderdrukt. En dit proces is onomkeerbaar. Nu zul je de hele tijd op de chemie moeten blijven zitten, en als je het weigert, loop je het risico het tegenovergestelde effect te krijgen.

Wat biedt de hierboven aangekondigde innovatieve aanpak ons? - maar dit is wat: je blijft trainen en tegelijkertijd honger lijden... Je lichaam krijgt niet de bouwstoffen die het nodig heeft, en als gevolg daarvan verlies je in eerste instantie... Het lichaam begrijpt het niet: wat maakt het uit is aan het gebeuren? Hij moet zorgen voor overcompensatie, maar daar is simpelweg niets mee te doen... Hoe kan dit?

...maar dan kom je geleidelijk aan uit de honger en compenseert het lichaam al zijn verliezen en slaat meer op, wat als er weer een hongerstaking is? Met andere woorden: als we een periode van tekort aan bouwmaterialen doormaken, zal het lichaam onvermijdelijk meer opslaan, uit angst dat dit tekort zich opnieuw zal voordoen. Dat wil zeggen, het blijkt zoiets als hyper-overcompensatie - de reactie van het lichaam is abrupter dan de gebruikelijke overcompensatie, waar een moderne bodybuilder natuurlijk veel vraag naar heeft... Probeer het, ik denk dat je zeker niet teleurgesteld zult zijn!