Paasto lihaskasvua varten – hölynpölyä vai todellisuutta?

Kuten missä tahansa kehonrakennusteoriassa, Weiderissä, muinaisessa tai modernissa tiedetään, kaikki kehonrakentajat kamppailevat perusteellisesti nälän kanssa. Sillä kaikissa tunnetuissa teorioissa nälkää jokiin pidetään ehdottomana pahana, piste. Todellinen valmentaja joutuu yksinkertaisesti syömään kahden tunnin välein laimentaen klassista ravintonsaantinsa urheiluravintovalmisteilla - kaikenlaisilla proteiinipirtelöillä, kreatiinilla, BCAA:lla jne jne... Uskotaan, että jos treenaat, ei koskaan pidä harjoitella. nälkä - tämä on kuoleman kaltaista!

Äskettäin tähän kohtaan on kuitenkin ilmestynyt uusi ilme, josta kerromme nyt...

Mitä klassisen kehonrakentajan pitäisi tehdä, jos hän on puristanut täydet maksiminsa ja istunut kuolleessa paikassa? Tyypillisesti moderni jokki ostaa mieluummin turinabolia tai jotain muuta steroidianalogia ja työntää siten kehoaan edelleen kasvuun...

Mutta sinun on ymmärrettävä, että ottamalla farmakologisen anabolisen steroidin tukahdutat luonnollisen hormonitasosi. Ja tämä prosessi on peruuttamaton.. Nyt joudut istumaan kemian päällä koko ajan, ja jos kieltäydyt siitä, vaarana on saada päinvastainen vaikutus..

Mitä yllä mainittu innovatiivinen lähestymistapa tarjoaa meille? - mutta näin: jatkat harjoittelua ja samalla nälkä... Kehosi ei saa tarvitsemiaan rakennusmateriaaleja ja sen seurauksena aluksi häviät... Keho ei ymmärrä: mitä helvettiä on tapahtumassa? Hänen on maksettava ylikorvauksia, mutta tälle ei yksinkertaisesti ole mitään tekemistä... Miten tämä voi olla?

...mutta sitten vähitellen nälkä poistuu ja keho kompensoi kaikki menetyksensä ja varastoi lisää, entä jos tulee taas nälkälakko? Toisin sanoen, jos käymme läpi rakennusmateriaalien pula-ajan, keho varastoi väistämättä enemmän ja pelkää, että tämä puute toistuu. Eli siitä tulee jotain ylikompensaation kaltaista - elimistön reaktio on tavallista äkillisempi ylikompensaatio, mikä on luonnollisesti erittäin kysyttyä nykyaikaiselle kehonrakentajalle... Kokeile, uskon, että et varmasti tule pettymään!