Fasta för muskeltillväxt - nonsens eller verklighet?

Som är känt i alla teorier om bodybuilding, Weider, forntida eller moderna, kämpar alla kroppsbyggare grundligt med hunger. För i alla kända teorier anses hunger efter en jock vara ett villkorslöst ont, punkt. En riktig tränare måste helt enkelt äta varannan timme, späda på sitt klassiska näringsintag med sportnäringspreparat - alla sorters proteinshakes, kreatin, BCAA osv osv... Man tror att om man tränar så ska man aldrig känna dig hungrig - det här är dödsliknande!

Men nyligen har en ny look på denna punkt dykt upp, som vi kommer att berätta om nu...

Vad ska en klassisk kroppsbyggare göra om han har klämt ut sitt fulla max och suttit vid en dödpunkt? Vanligtvis föredrar en modern jock att köpa turinabol eller någon annan steroidanalog och därigenom driva sin kropp till ytterligare tillväxt...

Men du måste förstå att genom att ta en farmakologisk anabol steroid dämpar du därmed dina naturliga hormonella nivåer. Och den här processen är oåterkallelig.. Nu kommer du att behöva sitta på kemi hela tiden, och om du vägrar det riskerar du att få motsatt effekt..

Vad erbjuder det innovativa tillvägagångssättet ovan? - men här är vad: du fortsätter att träna och blir samtidigt hungrig... Din kropp får inte de byggmaterial den behöver, och som ett resultat tappar du först... Kroppen förstår inte: vad fan händer? Han behöver ge överkompensation, men det finns helt enkelt inget att göra det här med... Hur kan detta vara?

...men sedan kommer man gradvis ur hungern och kroppen kompenserar för alla sina förluster och lagrar mer, tänk om det blir en hungerstrejk igen? Med andra ord, om vi går igenom en period av brist på byggmaterial kommer kroppen oundvikligen att lagra mer, av rädsla för att denna brist kommer att hända igen. Det vill säga, det visar sig ungefär som hyperöverkompensation - kroppens reaktion är mer abrupt än vanlig överkompensation, vilket naturligtvis är mycket efterfrågat för en modern kroppsbyggare... Prova det, jag tror att du absolut inte kommer att bli besviken!