Půst pro růst svalů – nesmysl nebo realita?

Jak je známo v každé teorii kulturistiky, Weider, starověké nebo moderní, všichni kulturisté důkladně bojují s hladem. Protože ve všech známých teoriích je hlad po sportovci považován za bezpodmínečné zlo, tečka. Opravdový trenér prostě musí jíst každé dvě hodiny, přičemž svůj klasický nutriční příjem rozředí přípravky sportovní výživy - všechny druhy proteinových koktejlů, kreatin, BCAA atd. atd... Věří se, že pokud trénujete, nikdy byste neměli cítit hlad - to je jako smrt!

Nedávno se však objevil nový pohled na tento bod, o kterém vám nyní povíme...

Co by měl dělat klasický kulturista, když vyždímal plné maximum a seděl na mrtvém bodě? Typicky moderní sportovec upřednostňuje nákup turinabolu nebo jiného steroidního analogu, a tím tlačí své tělo k dalšímu růstu...

Musíte však pochopit, že užíváním farmakologického anabolického steroidu tím potlačujete své přirozené hormonální hladiny. A tento proces je nevratný.. Nyní budete muset neustále sedět na chemii, a pokud ji odmítnete, riskujete opačný efekt..

Co nám výše uvedený inovativní přístup nabízí? - ale co: pokračujete v tréninku a zároveň hladovíte... Vaše tělo nedostává stavební látky, které potřebuje, a v důsledku toho zpočátku ztrácíte... Tělo nechápe: co sakra děje se? Potřebuje poskytnout nadměrnou náhradu, ale s tím se prostě nedá nic dělat... Jak je to možné?

...ale pak se postupně dostanete z hladu a tělo si všechny ztráty kompenzuje a více ukládá, co když zase přijde hladovka? Jinými slovy, pokud procházíme obdobím nedostatku stavebních materiálů, tělo bude nevyhnutelně ukládat více ve strachu, že se tento nedostatek bude opakovat. To znamená, že to dopadá něco jako hyperkompenzace - reakce těla je prudší než obvyklá překompenzace, která je přirozeně velmi žádaná moderním kulturistou... Zkuste to, myslím, že určitě nebudete zklamáni!