Ayuno de minerales

El ayuno mineral (es decir, mineralis) es un tipo de ayuno en el que una persona consume únicamente agua y suplementos minerales.

Durante el ayuno mineral, el cuerpo recibe un mínimo de calorías, pero al mismo tiempo recibe la cantidad necesaria de minerales, oligoelementos y vitaminas. Esto evita la deficiencia de nutrientes importantes que es posible con el ayuno normal de agua.

El ayuno mineral se realiza durante 3 a 14 días. La dieta incluye agua mineral, complejos vitamínicos y minerales, sales (cloruro de potasio, cloruro de sodio, etc.). A veces también se toman decocciones de hierbas.

El objetivo del ayuno mineral es limpiar y curar el organismo manteniendo el nivel de minerales y vitaminas. Puede utilizarse para perder peso, mejorar el estado de la piel, normalizar la presión arterial, reducir los niveles de colesterol y glucosa en sangre.

Las indicaciones y contraindicaciones del ayuno mineral deben ser determinadas por un médico. Si sigues las recomendaciones y sales correctamente del ayuno, es bien tolerado y tiene un efecto curativo positivo.