Mineral fasta

Mineralfasta (i. mineralis) är en typ av fasta där en person endast konsumerar vatten och mineraltillskott.

Under mineralfasta får kroppen ett minimum av kalorier, men är samtidigt försedd med den nödvändiga mängden mineraler, spårämnen och vitaminer. Detta undviker den brist på viktiga näringsämnen som är möjlig med normal vattenfasta.

Mineralfasta utförs i 3 till 14 dagar. Dieten innehåller mineralvatten, vitamin- och mineralkomplex, salter (kaliumklorid, natriumklorid, etc.). Ibland tas även örtavkok.

Syftet med mineralfasta är att rena och läka kroppen samtidigt som nivån av mineraler och vitaminer bibehålls. Det kan användas för viktminskning, förbättra hudtillståndet, normalisera blodtrycket, sänka kolesterol och blodsockernivåer.

Indikationer och kontraindikationer för mineralfasta bör bestämmas av en läkare. Om du följer rekommendationerna och avslutar fastan korrekt tolereras det väl och har en positiv läkande effekt.