Голодание Минеральное

Голодание минеральное (i. mineralis) - это разновидность голодания, при которой человек употребляет только воду и минеральные добавки.

Во время минерального голодания организм получает минимум калорий, но при этом обеспечивается необходимым количеством минералов, микроэлементов и витаминов. Это позволяет избежать дефицита важных питательных веществ, который возможен при обычном голодании на воде.

Минеральное голодание проводится в течение от 3 до 14 дней. В рацион включаются минеральная вода, витаминно-минеральные комплексы, соли (хлорид калия, хлорид натрия и др.). Иногда дополнительно принимают отвары трав.

Целью минерального голодания является очищение и оздоровление организма при сохранении уровня минералов и витаминов. Оно может применяться для похудения, улучшения состояния кожи, нормализации давления, снижения уровня холестерина и глюкозы в крови.

Показания и противопоказания к минеральному голоданию должен определять врач. При соблюдении рекомендаций и правильном выходе из голодания оно хорошо переносится и дает положительный оздоровительный эффект.