Mineraal vasten

Mineraalvasten (d.w.z. mineralis) is een vorm van vasten waarbij een persoon alleen water en minerale supplementen consumeert.

Tijdens het mineralenvasten krijgt het lichaam een ​​minimum aan calorieën binnen, maar wordt het tegelijkertijd voorzien van de nodige hoeveelheid mineralen, sporenelementen en vitamines. Dit vermijdt het tekort aan belangrijke voedingsstoffen dat mogelijk is bij normaal watervasten.

Mineralenvasten wordt gedurende 3 tot 14 dagen uitgevoerd. Het dieet omvat mineraalwater, vitamine- en mineraalcomplexen, zouten (kaliumchloride, natriumchloride, enz.). Soms worden ook kruidenafkooksels genomen.

Het doel van mineralenvasten is om het lichaam te reinigen en te genezen, terwijl het niveau van mineralen en vitamines op peil blijft. Het kan worden gebruikt voor gewichtsverlies, het verbeteren van de huidconditie, het normaliseren van de bloeddruk, het verlagen van het cholesterol- en bloedglucosegehalte.

Indicaties en contra-indicaties voor mineralenvasten moeten door een arts worden bepaald. Als u de aanbevelingen opvolgt en op de juiste manier stopt met vasten, wordt het goed verdragen en heeft het een positief genezend effect.