Post mineralny

Post mineralny (tj. mineralis) to rodzaj postu, podczas którego człowiek spożywa wyłącznie wodę i suplementy mineralne.

Podczas postu mineralnego organizm otrzymuje minimum kalorii, ale jednocześnie otrzymuje niezbędną ilość minerałów, pierwiastków śladowych i witamin. Pozwala to uniknąć niedoborów ważnych składników odżywczych, które są możliwe w przypadku normalnego postu na wodzie.

Post mineralny trwa od 3 do 14 dni. Dieta obejmuje wodę mineralną, kompleksy witaminowo-mineralne, sole (chlorek potasu, chlorek sodu itp.). Czasami pije się także wywary ziołowe.

Celem postu mineralnego jest oczyszczenie i uzdrowienie organizmu przy jednoczesnym utrzymaniu poziomu minerałów i witamin. Można go stosować w celu odchudzania, poprawy kondycji skóry, normalizacji ciśnienia krwi, obniżenia poziomu cholesterolu i glukozy we krwi.

Wskazania i przeciwwskazania do stosowania głodówki mineralnej powinien ustalić lekarz. Jeśli zastosujesz się do zaleceń i prawidłowo wyjdziesz z postu, jest on dobrze tolerowany i ma pozytywne działanie lecznicze.