미네랄 단식

미네랄 단식(즉, 미네랄리스)은 물과 미네랄 보충제만 섭취하는 단식 유형입니다.

미네랄 단식 중에 신체는 최소한의 칼로리를 섭취하지만 동시에 필요한 양의 미네랄, 미량 원소 및 비타민이 제공됩니다. 이는 일반적인 물 단식으로 발생할 수 있는 중요한 영양소의 결핍을 방지합니다.

미네랄 단식은 3~14일 동안 실시됩니다. 식단에는 미네랄 워터, 비타민 및 미네랄 복합체, 소금(염화칼륨, 염화나트륨 등)이 포함됩니다. 때로는 약초 달인도 복용합니다.

미네랄 단식의 목적은 미네랄과 비타민의 수준을 유지하면서 몸을 정화하고 치유하는 것입니다. 체중 감량, 피부 상태 개선, 혈압 정상화, 콜레스테롤 및 혈당 수치 저하에 사용할 수 있습니다.

무기질 단식에 대한 적응증과 금기 사항은 의사가 결정해야 합니다. 권장 사항을 따르고 단식을 올바르게 종료하면 내약성이 좋고 긍정적인 치유 효과가 있습니다.