Puasa mineral

Puasa mineral (i. mineralis) adalah jenis puasa di mana seseorang hanya mengonsumsi air putih dan suplemen mineral.

Selama puasa mineral, tubuh menerima kalori minimum, tetapi pada saat yang sama diberikan jumlah mineral, elemen pelacak, dan vitamin yang diperlukan. Hal ini untuk menghindari kekurangan nutrisi penting yang mungkin terjadi dengan puasa air normal.

Puasa mineral dilakukan selama 3 hingga 14 hari. Makanannya meliputi air mineral, vitamin dan mineral kompleks, garam (kalium klorida, natrium klorida, dll.). Terkadang ramuan herbal juga diminum.

Tujuan puasa mineral adalah untuk membersihkan dan menyembuhkan tubuh dengan tetap menjaga kadar mineral dan vitamin. Dapat digunakan untuk menurunkan berat badan, memperbaiki kondisi kulit, menormalkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.

Indikasi dan kontraindikasi puasa mineral harus ditentukan oleh dokter. Jika Anda mengikuti anjuran dan keluar dari puasa dengan benar, hal itu dapat ditoleransi dengan baik dan memiliki efek penyembuhan yang positif.