Jejum mineral

O jejum mineral (i. mineralis) é um tipo de jejum em que a pessoa consome apenas água e suplementos minerais.

Durante o jejum mineral, o corpo recebe um mínimo de calorias, mas ao mesmo tempo recebe a quantidade necessária de minerais, oligoelementos e vitaminas. Isso evita a deficiência de nutrientes importantes que é possível com o jejum normal de água.

O jejum mineral é realizado de 3 a 14 dias. A dieta inclui água mineral, complexos vitamínicos e minerais, sais (cloreto de potássio, cloreto de sódio, etc.). Às vezes, também são tomadas decocções de ervas.

O objetivo do jejum mineral é limpar e curar o corpo, mantendo o nível de minerais e vitaminas. Pode ser usado para perder peso, melhorar a condição da pele, normalizar a pressão arterial, reduzir os níveis de colesterol e glicose no sangue.

As indicações e contra-indicações para o jejum mineral devem ser determinadas por um médico. Se seguir as recomendações e sair do jejum corretamente, é bem tolerado e tem um efeito curativo positivo.