Mineralstofffasten

Mineralfasten (i. mineralis) ist eine Form des Fastens, bei der eine Person nur Wasser und Mineralstoffpräparate zu sich nimmt.

Beim Mineralstofffasten erhält der Körper ein Minimum an Kalorien, wird aber gleichzeitig mit der notwendigen Menge an Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen versorgt. Dadurch wird der Mangel an wichtigen Nährstoffen vermieden, der beim normalen Wasserfasten möglich ist.

Das Mineralstofffasten wird für 3 bis 14 Tage durchgeführt. Die Ernährung umfasst Mineralwasser, Vitamin- und Mineralstoffkomplexe, Salze (Kaliumchlorid, Natriumchlorid usw.). Manchmal werden auch Kräuterabkochungen eingenommen.

Der Zweck des Mineralstofffastens besteht darin, den Körper zu reinigen und zu heilen und gleichzeitig den Gehalt an Mineralien und Vitaminen aufrechtzuerhalten. Es kann zur Gewichtsreduktion, zur Verbesserung des Hautzustands, zur Normalisierung des Blutdrucks sowie zur Senkung des Cholesterin- und Blutzuckerspiegels eingesetzt werden.

Indikationen und Kontraindikationen für das Mineralstofffasten sollten ärztlich abgeklärt werden. Wenn Sie die Empfehlungen befolgen und das Fasten richtig beenden, ist es gut verträglich und hat eine positive Heilwirkung.