Minerální půst

Minerální půst (tj. mineralis) je druh půstu, při kterém člověk konzumuje pouze vodu a minerální doplňky.

Během minerálního půstu tělo přijímá minimum kalorií, ale zároveň je zajištěno potřebné množství minerálů, stopových prvků a vitamínů. Vyhnete se tak nedostatku důležitých živin, který je možný při normálním půstu o vodě.

Minerální půst se provádí po dobu 3 až 14 dnů. Strava zahrnuje minerální vodu, vitamínové a minerální komplexy, soli (chlorid draselný, chlorid sodný atd.). Někdy se berou i bylinné odvary.

Účelem minerálního půstu je očista a ozdravení organismu při zachování hladiny minerálů a vitamínů. Lze jej použít při hubnutí, zlepšení stavu pokožky, normalizaci krevního tlaku, snížení hladiny cholesterolu a glukózy v krvi.

Indikace a kontraindikace minerálního půstu by měl určit lékař. Pokud budete dodržovat doporučení a správně opustit půst, je dobře snášen a má pozitivní léčivý účinek.