Cuando el deseo pierde...

Cuando el deseo desaparece...

El deseo sexual es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida, que afecta nuestro estado de ánimo, estado emocional y las relaciones con nuestra pareja. Sin embargo, a veces podemos enfrentar dificultades cuando nuestro deseo se desvanece y no sabemos cómo afrontar este problema.

Aproximadamente la mitad de las mujeres y un tercio de los hombres tienen dificultades en la cama. Impulsados ​​hacia adentro, el estrés, la fatiga y la falta de tiempo pueden destruir el deseo sexual, la excitación y el orgasmo. A veces se produce una disminución del instinto sexual bajo la influencia de desequilibrios hormonales o como resultado de la ingesta de determinados medicamentos.

A los especialistas en psicoterapia sexual no les gusta recurrir a evaluaciones de la vida íntima basadas en la frecuencia de las relaciones sexuales y nombrar números que indiquen la norma. Naturalmente, si tiene relaciones sexuales dos veces al mes o menos, dicha actividad se considera baja. Sin embargo, una disminución del deseo sexual sólo debe percibirse como un trastorno cuando provoca problemas en las relaciones de pareja fuera del propio dormitorio.

El deseo sexual se puede comparar con el apetito. No es ningún secreto que es casi imposible imponer a alguien su opinión sobre el gusto o convencerse de que realmente le falta algo de placer. Al final, el sabor y el color...

Es posible que percibas algunos alimentos tentadores como postres elegantes, pero eso no significa que puedas convencer a cualquiera que no tenga la necesidad de comerlos. Sin embargo, puedes intentar cambiar la situación aceptando una serie de recomendaciones prácticas de los terapeutas sexuales como guía para la acción:

1. Intenta diversificar tus relaciones sexuales con nuevas posiciones y técnicas. El mayor enemigo de la mayoría de las parejas casadas es la costumbre. Si ves día tras día el mismo plato en la mesa, incluso tu favorito, en algún momento puede causarte asco. Y el deseo de "cambiar la situación", que no todo el mundo puede afrontar. Pero todo lo que hizo falta fue arriesgarse y reemplazar la salsa...

2. Las personas con bajo deseo sexual a menudo evitan expresar cualquier sentimiento hacia sus parejas, olvidando que la falta de contacto le da a la pareja la impresión de que no es deseada y poco atractiva. Por eso, es muy importante expresar tus sentimientos y atención a tu pareja, demostrarle tu amor y cariño. Esto puede ayudar a mejorar la calidad de su vida sexual y mejorar el estado de ánimo de ambos socios.

3. Presta atención a tu salud y estilo de vida. Hacer ejercicio con regularidad, comer bien, evitar el estrés y mantener un buen horario de sueño puede ayudar a mejorar la salud sexual y restaurar el deseo perdido.

4. Si una disminución del deseo sexual se asocia con problemas en la relación con la pareja, entonces es necesario comunicarse con él de forma abierta y honesta. Trate de encontrar compromisos y resolver problemas para restablecer la confianza y el respeto mutuos.

5. Si la disminución del deseo sexual persiste durante mucho tiempo y no puede resolver el problema por su cuenta, debe buscar la ayuda de un especialista que le ayudará a identificar la causa del problema y le ofrecerá métodos de tratamiento eficaces.

Es importante comprender que una disminución del deseo sexual no es una sentencia de muerte. Este es un problema temporal que puede resolverse si le prestas atención y tomas medidas. Lo principal es no obsesionarse con el problema y no perder el contacto con su pareja, ya que la comunicación abierta y confiable entre socios es la clave para una relación sana y feliz.