Wenn das Verlangen nachlässt...

Wenn das Verlangen verschwindet...

Sexuelles Verlangen ist einer der wichtigsten Aspekte unseres Lebens, der unsere Stimmung, unseren emotionalen Zustand und unsere Beziehungen zu unseren Partnern beeinflusst. Allerdings können wir manchmal auf Schwierigkeiten stoßen, wenn unser Wunsch nachlässt und wir nicht wissen, wie wir mit diesem Problem umgehen sollen.

Etwa die Hälfte der Frauen und ein Drittel der Männer haben Schwierigkeiten im Bett. Innerlich getrieben können Stress, Müdigkeit und Zeitmangel das sexuelle Verlangen, die Erregung und den Orgasmus zerstören. Manchmal kommt es unter dem Einfluss hormoneller Ungleichgewichte oder infolge der Einnahme bestimmter Medikamente zu einer Abnahme des Sexualtriebs.

Spezialisten für Sexualpsychotherapie greifen nicht gerne auf die Beurteilung des Intimlebens anhand der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs zurück und nennen beliebige Zahlen, um die Norm anzuzeigen. Wenn Sie zweimal im Monat oder weniger Geschlechtsverkehr haben, gilt diese Aktivität natürlich als gering. Allerdings sollte ein Rückgang des sexuellen Verlangens nur dann als Störung wahrgenommen werden, wenn es zu Problemen in Beziehungen mit einem Partner außerhalb des Schlafzimmers führt.

Sexuelles Verlangen kann mit Appetit verglichen werden. Es ist kein Geheimnis, dass es fast unmöglich ist, jemandem seine Geschmacksmeinung aufzuzwingen oder sich selbst davon zu überzeugen, dass es einem wirklich an Freude mangelt. Am Ende sind Geschmack und Farbe...

Sie mögen einige verlockende Lebensmittel als ausgefallene Desserts empfinden, aber das bedeutet nicht, dass Sie jeden überzeugen können, der nicht das Bedürfnis hat, so etwas zu essen. Sie können jedoch versuchen, die Situation zu ändern, indem Sie eine Reihe praktischer Empfehlungen von Sexualtherapeuten als Handlungsleitfaden akzeptieren:

1. Versuchen Sie, Ihre sexuellen Beziehungen mit neuen Stellungen und Techniken zu diversifizieren. Der größte Feind der meisten Ehepaare ist die Gewohnheit. Wenn man Tag für Tag das gleiche Gericht auf dem Tisch sieht, sogar sein Lieblingsgericht, kann das irgendwann Ekel hervorrufen. Und der Wunsch, „den Tisch zu wechseln“, dem nicht jeder gewachsen ist. Aber alles, was es dazu brauchte, war ein Risiko und das Ersetzen der Soße ...

2. Menschen mit geringem Sexualtrieb vermeiden es oft, Gefühle gegenüber ihrem Partner auszudrücken, und vergessen dabei, dass mangelnder Kontakt beim Partner den Eindruck erweckt, er sei unerwünscht und unattraktiv. Daher ist es sehr wichtig, Ihrem Partner Ihre Gefühle und Aufmerksamkeit auszudrücken und ihm Ihre Liebe und Zuneigung zu zeigen. Dies kann dazu beitragen, die Qualität Ihres Sexuallebens zu verbessern und die Stimmung beider Partner zu verbessern.

3. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und Ihren Lebensstil. Regelmäßige Bewegung, richtige Ernährung, die Vermeidung von Stress und die Einhaltung eines guten Schlafplans können dazu beitragen, die sexuelle Gesundheit zu verbessern und verlorenes Verlangen wiederherzustellen.

4. Wenn ein Rückgang des sexuellen Verlangens mit Problemen in der Beziehung zu einem Partner verbunden ist, ist es notwendig, offen und ehrlich mit ihm zu kommunizieren. Versuchen Sie, Kompromisse zu finden und Probleme zu lösen, um gegenseitiges Vertrauen und Respekt wiederherzustellen.

5. Wenn der Rückgang des sexuellen Verlangens über einen längeren Zeitraum anhält und Sie das Problem nicht alleine lösen können, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, der Ihnen dabei hilft, die Ursache des Problems zu ermitteln und wirksame Behandlungsmethoden anzubieten.

Es ist wichtig zu verstehen, dass ein Rückgang des sexuellen Verlangens kein Todesurteil ist. Dies ist ein vorübergehendes Problem, das gelöst werden kann, wenn Sie darauf achten und Maßnahmen ergreifen. Die Hauptsache ist, sich nicht auf das Problem einzulassen und den Kontakt zum Partner nicht zu verlieren, denn eine offene und vertrauensvolle Kommunikation zwischen den Partnern ist der Schlüssel zu einer gesunden und glücklichen Beziehung.