Quando o desejo desaparece...

Quando o desejo desaparece...

O desejo sexual é um dos aspectos mais importantes de nossas vidas, que afeta nosso humor, estado emocional e relacionamento com nossos parceiros. Porém, às vezes podemos enfrentar dificuldades quando nosso desejo se esvai e não sabemos como lidar com esse problema.

Cerca de metade das mulheres e um terço dos homens têm dificuldade na cama. Impulsionados por dentro, o estresse, a fadiga e a falta de tempo podem destruir o desejo sexual, a excitação e o orgasmo. Às vezes, ocorre uma diminuição do instinto sexual sob a influência de desequilíbrios hormonais ou como resultado da ingestão de certos medicamentos.

Os especialistas em psicoterapia sexual não gostam de recorrer a avaliações da vida íntima com base na frequência das relações sexuais e nomear quaisquer números para indicar a norma. Naturalmente, se você tiver relações sexuais duas vezes por mês ou menos, essa atividade será considerada baixa. No entanto, a diminuição do desejo sexual só deve ser percebida como um distúrbio quando causa problemas no relacionamento com o parceiro fora do próprio quarto.

O desejo sexual pode ser comparado ao apetite. Não é segredo que é quase impossível impor a alguém a sua opinião sobre o gosto ou se convencer de que realmente lhe falta algum prazer. No final, o sabor e a cor...

Você pode considerar alguns alimentos tentadores como sobremesas sofisticadas, mas isso não significa que pode convencer quem não tem necessidade de comê-los. No entanto, você pode tentar mudar a situação aceitando uma série de recomendações práticas de terapeutas sexuais como guia de ação:

1. Tente diversificar suas relações sexuais com novas posições e técnicas. O maior inimigo da maioria dos casais é o hábito. Se você vir o mesmo prato na mesa dia após dia, mesmo o seu preferido, em algum momento isso pode causar nojo. E a vontade de “mudar a mesa”, que nem todos conseguem enfrentar. Mas bastou arriscar e substituir o molho...

2. Pessoas com baixo desejo sexual muitas vezes evitam expressar quaisquer sentimentos em relação aos seus parceiros, esquecendo que a falta de contato dá ao parceiro a impressão de que ele é indesejado e pouco atraente. Portanto, é muito importante expressar seus sentimentos e atenção ao seu parceiro, demonstrar-lhe seu amor e carinho. Isso pode ajudar a melhorar a qualidade de sua vida sexual e o humor de ambos os parceiros.

3. Preste atenção à sua saúde e estilo de vida. Praticar exercícios regularmente, comer bem, evitar o estresse e manter um bom horário de sono podem ajudar a melhorar a saúde sexual e restaurar o desejo perdido.

4. Se a diminuição do desejo sexual estiver associada a problemas no relacionamento com o parceiro, então é necessário comunicar-se com ele de forma aberta e honesta. Tente encontrar compromissos e resolver problemas para restaurar a confiança e o respeito mútuos.

5. Se a diminuição do desejo sexual persistir por muito tempo e você não conseguir resolver o problema sozinho, procure a ajuda de um especialista que o ajudará a identificar a causa do problema e oferecerá métodos de tratamento eficazes.

É importante compreender que a diminuição do desejo sexual não é uma sentença de morte. Este é um problema temporário que pode ser resolvido se você prestar atenção e agir. O principal é não se prender ao problema e não perder o contato com o parceiro, pois a comunicação aberta e de confiança entre os parceiros é a chave para um relacionamento saudável e feliz.