Ketika keinginan itu hilang...

Ketika keinginan itu hilang...

Hasrat seksual adalah salah satu aspek terpenting dalam hidup kita, yang memengaruhi suasana hati, keadaan emosi, dan hubungan dengan pasangan. Namun, terkadang kita mungkin menghadapi kesulitan ketika keinginan kita memudar dan kita tidak tahu bagaimana cara mengatasi masalah tersebut.

Sekitar separuh wanita dan sepertiga pria mengalami kesulitan di ranjang. Didorong ke dalam, stres, kelelahan, dan kurangnya waktu dapat menghancurkan hasrat, gairah, dan orgasme seksual. Terkadang penurunan naluri seksual terjadi karena pengaruh ketidakseimbangan hormon atau akibat mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Spesialis psikoterapi seksual tidak suka menilai kehidupan intim berdasarkan frekuensi hubungan seksual dan menyebutkan angka apa pun untuk menunjukkan norma. Wajar jika Anda melakukan hubungan seksual dua kali sebulan atau kurang, aktivitas tersebut dianggap rendah. Namun, penurunan hasrat seksual sebaiknya hanya dianggap sebagai suatu kelainan jika menyebabkan masalah dalam hubungan dengan pasangan di luar kamar tidur itu sendiri.

Hasrat seksual dapat disamakan dengan nafsu makan. Bukan rahasia lagi bahwa hampir tidak mungkin memaksakan pendapat Anda tentang selera pada seseorang atau meyakinkan diri sendiri bahwa Anda benar-benar kekurangan kesenangan. Pada akhirnya, rasa dan warnanya...

Anda mungkin menganggap beberapa makanan yang menggoda sebagai makanan penutup yang mewah, tetapi itu tidak berarti Anda dapat meyakinkan siapa pun yang tidak memiliki kebutuhan untuk memakannya. Namun, Anda dapat mencoba mengubah situasi dengan menerima sejumlah rekomendasi praktis dari terapis seks sebagai panduan untuk bertindak:

1. Cobalah untuk mendiversifikasi hubungan seksual Anda dengan posisi dan teknik baru. Musuh terbesar kebanyakan pasangan menikah adalah kebiasaan. Jika Anda melihat hidangan yang sama di meja hari demi hari, bahkan hidangan favorit Anda, pada titik tertentu hal itu bisa menimbulkan rasa jijik. Dan keinginan untuk “mengubah keadaan”, yang tidak semua orang mampu atasi. Tapi yang diperlukan hanyalah risiko dan mengganti sausnya...

2. Orang dengan gairah seks rendah sering kali menghindari mengungkapkan perasaan apa pun terhadap pasangannya, lupa bahwa kurangnya kontak memberi kesan pada pasangannya bahwa dia tidak diinginkan dan tidak menarik. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengungkapkan perasaan dan perhatian Anda kepada pasangan, tunjukkan padanya cinta dan kasih sayang Anda. Hal ini dapat membantu meningkatkan kualitas kehidupan seks Anda dan meningkatkan mood kedua pasangan.

3. Perhatikan kesehatan dan gaya hidup Anda. Berolahraga secara teratur, makan dengan benar, menghindari stres dan menjaga jadwal tidur yang baik dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual dan mengembalikan hasrat yang hilang.

4. Jika penurunan hasrat seksual dikaitkan dengan masalah hubungan dengan pasangan, maka perlu berkomunikasi dengannya secara terbuka dan jujur. Cobalah untuk menemukan kompromi dan selesaikan masalah untuk memulihkan rasa saling percaya dan hormat.

5. Jika penurunan hasrat seksual berlangsung lama dan Anda tidak dapat menyelesaikan masalahnya sendiri, maka Anda harus mencari bantuan dari spesialis yang akan membantu mengidentifikasi penyebab masalah dan menawarkan metode pengobatan yang efektif.

Penting untuk dipahami bahwa penurunan hasrat seksual bukanlah hukuman mati. Ini adalah masalah sementara yang dapat diatasi jika Anda memperhatikannya dan mengambil tindakan. Yang penting jangan terpaku pada masalah dan jangan sampai kehilangan kontak dengan pasangan, karena komunikasi yang terbuka dan saling percaya antar pasangan adalah kunci hubungan yang sehat dan bahagia.