当欲望失去时...

当欲望消失的时候...

性欲是我们生活中最重要的方面之一，它影响我们的心情、情绪状态以及与伴侣的关系。然而，有时当我们的欲望消退时，我们可能会遇到困难，而我们不知道如何处理这个问题。

大约一半的女性和三分之一的男性在床上有困难。在内心的驱使下，压力、疲劳和缺乏时间会破坏性欲、性唤起和性高潮。有时，由于荷尔蒙失衡或服用某些药物的影响，性本能会下降。

性心理治疗专家不喜欢根据性交频率来评估亲密生活，也不喜欢用任何数字来表示正常情况。当然，如果您每月性交两次或更少，这种活动就被认为是低的。然而，只有当性欲下降导致与卧室之外的伴侣的关系出现问题时，才应将其视为一种疾病。

性欲可以比作食欲。众所周知，几乎不可能将你对品味的看法强加给别人，或者让自己相信你确实缺乏一些快乐。最后，味道和颜色......

您可能会将一些诱人的食物视为精美的甜点，但这并不意味着您可以说服任何不需要吃这些食物的人。但是，您可以尝试通过接受性治疗师的一些实用建议作为行动指南来改变这种情况：

1. 尝试通过新的姿势和技巧使您的性关系多样化。大多数已婚夫妇最大的敌人是习惯。如果你日复一日地在餐桌上看到同样的菜，即使是你最喜欢的菜，在某些时候它也会引起厌恶。还有“改变餐桌”的愿望，这并不是每个人都能应对的。但所需要的只是冒险并更换酱汁......

2. 性欲低下的人常常避免向伴侣表达任何感情，忘记了缺乏接触会给伴侣留下他不受欢迎且没有吸引力的印象。因此，向你的伴侣表达你的感受和关注，向他表达你的爱和感情是非常重要的。这有助于提高性生活质量并改善伴侣双方的情绪。

3. 注意您的健康和生活方式。定期锻炼、正确饮食、避免压力和保持良好的睡眠时间表有助于改善性健康并恢复失去的欲望。

4. 如果性欲下降与伴侣关系出现问题有关，那么有必要与他开诚布公地沟通。尝试找到妥协并解决问题，以恢复相互信任和尊重。

5. 如果性欲下降持续很长时间，而你自己无法解决问题，那么你应该寻求专科医生的帮助，他们会帮助找出问题的原因并提供有效的治疗方法。

重要的是要明白，性欲下降并不是死刑。这是一个暂时的问题，只要引起重视并采取行动就可以解决。最重要的是不要纠结于问题，也不要与伴侣失去联系，因为伴侣之间开放和信任的沟通是健康快乐关系的关键。