Когато желанието изчезне...

Когато желанието изчезне...

Сексуалното желание е един от най-важните аспекти на нашия живот, който влияе на настроението, емоционалното ни състояние и отношенията ни с партньорите. Понякога обаче може да се сблъскаме с трудности, когато желанието ни избледнява и не знаем как да се справим с този проблем.

Около половината от жените и една трета от мъжете изпитват трудности в леглото. Стресът, умората и липсата на време могат да унищожат сексуалното желание, възбудата и оргазма. Понякога намаляването на сексуалния инстинкт възниква под влияние на хормонален дисбаланс или в резултат на приема на определени лекарства.

Специалистите по сексуална психотерапия не обичат да прибягват до оценки на интимния живот въз основа на честотата на сексуалния контакт и назовават всякакви числа, за да посочат нормата. Естествено, ако имате сексуален контакт два пъти месечно или по-малко, такава активност се счита за ниска. Намаляването на сексуалното желание обаче трябва да се възприема като разстройство само когато причинява проблеми в отношенията с партньор извън самата спалня.

Сексуалното желание може да се сравни с апетита. Не е тайна, че е почти невъзможно да наложиш мнението си за вкуса на някого или да се убедиш, че наистина ти липсва някакво удоволствие. В крайна сметка вкусът и цветът...

Може да възприемате някои изкусителни храни като изискани десерти, но това не означава, че можете да убедите всеки, който няма нужда да яде това. Можете обаче да опитате да промените ситуацията, като приемете редица практически препоръки от секс терапевти като ръководство за действие:

1. Опитайте се да разнообразите сексуалните си отношения с нови пози и техники. Най-големият враг на повечето семейни двойки е навикът. Ако ден след ден виждате едно и също ястие на трапезата, дори любимото ви, в даден момент това може да предизвика отвращение. И желанието да „промените масата“, с което не всеки може да се справи. Но трябваше само риск и замяна на соса...

2. Хората с ниско сексуално желание често избягват да изразяват каквито и да е чувства към партньорите си, забравяйки, че липсата на контакт създава у партньора впечатлението, че е нежелан и непривлекателен. Ето защо е много важно да изразите чувствата и вниманието си към партньора си, да му покажете своята любов и привързаност. Това може да помогне за подобряване на качеството на вашия сексуален живот и да подобри настроението и на двамата партньори.

3. Обърнете внимание на вашето здраве и начин на живот. Редовните упражнения, правилното хранене, избягването на стреса и поддържането на добър график за сън могат да помогнат за подобряване на сексуалното здраве и възстановяване на изгубеното желание.

4. Ако намаляването на сексуалното желание е свързано с проблеми в отношенията с партньора, тогава е необходимо да общувате с него открито и честно. Опитайте се да намерите компромиси и да разрешите проблемите, за да възстановите взаимното доверие и уважение.

5. Ако намаляването на сексуалното желание продължава дълго време и не можете да разрешите проблема сами, тогава трябва да потърсите помощ от специалист, който ще ви помогне да идентифицирате причината за проблема и да предложи ефективни методи за лечение.

Важно е да разберете, че намаляването на сексуалното желание не е смъртна присъда. Това е временен проблем, който може да бъде разрешен, ако му обърнете внимание и вземете мерки. Основното нещо е да не се вкопчвате в проблема и да не губите връзка с партньора си, тъй като откритата и доверителна комуникация между партньорите е ключът към здрава и щастлива връзка.