Quand le désir disparaît...

Quand le désir disparaît...

Le désir sexuel est l’un des aspects les plus importants de notre vie, il affecte notre humeur, notre état émotionnel et nos relations avec nos partenaires. Cependant, nous pouvons parfois être confrontés à des difficultés lorsque notre désir s’estompe et que nous ne savons pas comment résoudre ce problème.

Environ la moitié des femmes et un tiers des hommes ont des difficultés au lit. Poussés à l’intérieur, le stress, la fatigue et le manque de temps peuvent détruire le désir sexuel, l’excitation et l’orgasme. Parfois, une diminution de l'instinct sexuel survient sous l'influence de déséquilibres hormonaux ou à la suite de la prise de certains médicaments.

Les spécialistes en psychothérapie sexuelle n'aiment pas recourir à des évaluations de la vie intime basées sur la fréquence des rapports sexuels et citer des chiffres pour indiquer la norme. Naturellement, si vous avez des rapports sexuels deux fois par mois ou moins, cette activité est considérée comme faible. Cependant, une diminution du désir sexuel ne doit être perçue comme un trouble que lorsqu'elle entraîne des problèmes dans les relations avec un partenaire en dehors de la chambre à coucher.

Le désir sexuel peut être comparé à l’appétit. Ce n'est un secret pour personne qu'il est presque impossible d'imposer à quelqu'un son opinion sur le goût ou de se convaincre que l'on manque vraiment de plaisir. Au final, le goût et la couleur...

Vous pouvez percevoir certains aliments alléchants comme des desserts raffinés, mais cela ne signifie pas que vous pouvez convaincre quiconque n'a pas besoin d'en manger. Cependant, vous pouvez essayer de changer la donne en acceptant un certain nombre de recommandations pratiques des sexothérapeutes comme guide d'action :

1. Essayez de diversifier vos relations sexuelles avec de nouvelles positions et techniques. Le plus grand ennemi de la plupart des couples mariés est l’habitude. Si vous voyez jour après jour le même plat sur la table, même votre plat préféré, cela peut à un moment donné provoquer du dégoût. Et l’envie de « changer la table », à laquelle tout le monde n’est pas capable de faire face. Mais il suffisait de prendre un risque et de remplacer la sauce...

2. Les personnes ayant une faible libido évitent souvent d'exprimer des sentiments envers leur partenaire, oubliant que le manque de contact donne au partenaire l'impression qu'il n'est pas désiré et peu attrayant. Par conséquent, il est très important d'exprimer vos sentiments et votre attention à votre partenaire, de lui montrer votre amour et votre affection. Cela peut contribuer à améliorer la qualité de votre vie sexuelle et à améliorer l’humeur des deux partenaires.

3. Faites attention à votre santé et à votre mode de vie. Faire de l'exercice régulièrement, bien manger, éviter le stress et maintenir un bon horaire de sommeil peuvent aider à améliorer la santé sexuelle et à retrouver le désir perdu.

4. Si une diminution du désir sexuel est associée à des problèmes dans la relation avec un partenaire, il est alors nécessaire de communiquer avec lui ouvertement et honnêtement. Essayez de trouver des compromis et de résoudre les problèmes pour restaurer la confiance et le respect mutuels.

5. Si la diminution du désir sexuel persiste pendant une longue période et que vous ne pouvez pas résoudre le problème par vous-même, vous devriez alors demander l'aide d'un spécialiste qui vous aidera à identifier la cause du problème et vous proposera des méthodes de traitement efficaces.

Il est important de comprendre qu’une diminution du désir sexuel n’est pas une condamnation à mort. Il s’agit d’un problème temporaire qui peut être résolu si vous y prêtez attention et agissez. L'essentiel est de ne pas s'attarder sur le problème et de ne pas perdre le contact avec votre partenaire, car une communication ouverte et confiante entre partenaires est la clé d'une relation saine et heureuse.