Perder peso con sauna de infrarrojos: pros y contras

Hablando de una sauna de infrarrojos, en primer lugar hay que señalar que se diferencia de una normal en los emisores de ondas infrarrojas incorporados, que, según el tipo de sauna, tienen diferentes longitudes. El cuerpo humano en una cabina de este tipo se calienta precisamente gracias a estos rayos.

Los beneficios de una sauna de infrarrojos son que ayuda a acelerar el metabolismo del cuerpo, eliminar el exceso de líquido y también perder peso. Los rayos infrarrojos comienzan a calentar el cuerpo y, al penetrar en los tejidos blandos, aceleran el movimiento de las moléculas. Bajo la influencia de los rayos, mejora el flujo sanguíneo y la circulación y los vasos sanguíneos se dilatan. Este procedimiento es una excelente prevención de la aparición temprana de aterosclerosis y obstrucción de los vasos sanguíneos. La "irradiación" elimina perfectamente el ácido láctico de los músculos. Entre otras cosas, una sauna de infrarrojos es un tipo de entrenamiento cardiovascular que permite fortalecer el corazón y mejorar su funcionamiento.

Al mismo tiempo, utilizar una sauna de infrarrojos para bajar de peso puede provocar consecuencias desastrosas si se ignoran las recomendaciones y prohibiciones del médico o si se padecen determinadas enfermedades. El modo incorrecto de visitar la cabina de infrarrojos también puede causar daños al cuerpo. Está prohibido visitarlo ante un estrés físico o mental grave, así como al comienzo de un día activo. En este caso, es mejor posponer este procedimiento hasta la noche. Pueden producirse efectos negativos si va a una sauna de infrarrojos mientras usa cosméticos en la cara y el cuerpo.

Antes de acudir a la sesión, asegúrese de que no existan las contraindicaciones que se enumeran a continuación. Estos, en particular, son: tumores malignos, enfermedades de la piel, psoriasis, inflamación purulenta, resfriados, gripe, infecciones virales respiratorias agudas, infecciones respiratorias agudas, temperatura corporal elevada, diabetes mellitus, cualquier enfermedad infecciosa, hiperfunción de la glándula tiroides, algunas formas. de tuberculosis, trastornos de la presión arterial, enfermedades de las arterias coronarias, enfermedades del corazón, insuficiencia cardíaca, arritmia, taquicardia y otras enfermedades del corazón, endometriosis, mastopatía, fibromas uterinos, enfermedades de las articulaciones (artritis, artrosis, etc.).

Si no hay contraindicaciones, la sauna se puede visitar a diario, siempre que se mantenga el equilibrio hídrico del cuerpo. Lo principal es no permanecer sentado en la cabina más tiempo del asignado y no realizar varias sesiones seguidas. En la búsqueda de una figura buena y esbelta, puedes hacerte daño.