Kızılötesi saunayla kilo vermek: artıları ve eksileri

Kızılötesi saunadan bahsederken, her şeyden önce, saunanın türüne bağlı olarak farklı uzunluklarda gelen yerleşik kızılötesi dalga yayıcılar açısından normalden farklı olduğunu belirtmek gerekir. Böyle bir kabindeki insan vücudu bu ışınlar sayesinde tam olarak ısınır.

Kızılötesi saunanın faydaları, vücudun metabolizmasını hızlandırmaya, fazla sıvıdan kurtulmaya ve ayrıca kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Kızılötesi ışınlar vücudu ısıtmaya başlar ve yumuşak dokulara nüfuz ederek moleküllerin hareketini hızlandırır. Işınların etkisi altında kan akışı ve dolaşımı iyileşir ve kan damarları genişler. Bu prosedür, aterosklerozun erken ortaya çıkmasının ve kan damarlarının tıkanmasının mükemmel bir şekilde önlenmesidir. "Işınlama" laktik asidi kaslardan mükemmel şekilde uzaklaştırır. Diğer şeylerin yanı sıra kızılötesi sauna, kalbi güçlendirmenize ve işleyişini iyileştirmenize olanak tanıyan bir tür kardiyo antrenmanıdır.

Aynı zamanda kilo kaybı için kızılötesi sauna kullanmak, doktorun tavsiyelerini ve yasaklarını dikkate almazsanız veya belirli hastalıklarınız varsa feci sonuçlara yol açabilir. Kızılötesi kabini ziyaret etmenin yanlış modu da vücuda zarar verebilir. Ciddi fiziksel veya zihinsel stresin yanı sıra aktif bir günün başlangıcında ziyaret etmek yasaktır. Bu durumda bu işlemi akşama ertelemek daha iyidir. Yüzünüze ve vücudunuza kozmetik sürerken kızılötesi saunaya giderseniz olumsuz etkiler ortaya çıkabilir.

Seansa gitmeden önce aşağıda listelenen kontrendikasyonların olmadığından emin olun. Bunlar özellikle şunlardır: kötü huylu tümörler, cilt hastalıkları, sedef hastalığı, cerahatli iltihaplanma, soğuk algınlığı, grip, akut solunum yolu viral enfeksiyonları, akut solunum yolu enfeksiyonları, yüksek vücut ısısı, diyabet, herhangi bir bulaşıcı hastalık, tiroid bezinin hiperfonksiyonu, bazı formlar tüberküloz, tansiyon bozuklukları, koroner arter hastalığı, kalp hastalığı, kalp yetmezliği, aritmi, taşikardi ve diğer kalp hastalıkları, endometriozis, mastopati, rahim miyomları, eklem hastalıkları (artrit, artroz vb.).

Herhangi bir kontrendikasyon yoksa vücudun su dengesini korumak şartıyla saunaya her gün girilebilir. Önemli olan kabinde ayrılan süreden daha uzun süre oturmamak ve arka arkaya birkaç seans yapmamaktır. İyi ve ince bir figürün peşinde kendinize zarar verebilirsiniz.