Giảm cân bằng xông hơi hồng ngoại: ưu và nhược điểm

Nói về phòng xông hơi hồng ngoại, trước hết cần lưu ý rằng nó khác với phòng xông hơi thông thường ở chỗ bộ phát sóng hồng ngoại tích hợp, tùy thuộc vào loại phòng xông hơi khô mà có độ dài khác nhau. Cơ thể con người trong cabin như vậy ấm lên chính xác nhờ những tia này.

Lợi ích của phòng xông hơi hồng ngoại là giúp tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, loại bỏ chất lỏng dư thừa và giảm cân. Tia hồng ngoại bắt đầu làm ấm cơ thể và xuyên qua các mô mềm, đẩy nhanh chuyển động của các phân tử. Dưới ảnh hưởng của tia, lưu lượng máu và tuần hoàn được cải thiện, mạch máu giãn ra. Thủ tục này là một biện pháp ngăn ngừa tuyệt vời sự xuất hiện sớm của chứng xơ vữa động mạch và tắc nghẽn mạch máu. “Chiếu xạ” loại bỏ hoàn hảo axit lactic khỏi cơ bắp. Trong số những thứ khác, xông hơi hồng ngoại là một hình thức rèn luyện tim mạch, cho phép bạn tăng cường sức mạnh cho tim và cải thiện chức năng của nó.

Đồng thời, sử dụng máy xông hơi hồng ngoại để giảm cân có thể gây ra hậu quả tai hại nếu bạn phớt lờ những lời khuyên và điều cấm của bác sĩ hoặc nếu bạn mắc một số bệnh nhất định. Chế độ thăm quan cabin hồng ngoại sai cách cũng có thể gây hại cho cơ thể. Cấm đến thăm nó trước khi căng thẳng nghiêm trọng về thể chất hoặc tinh thần, cũng như khi bắt đầu một ngày hoạt động. Trong trường hợp này, tốt hơn là nên hoãn thủ tục này cho đến tối. Những tác động tiêu cực có thể xảy ra nếu bạn đi xông hơi hồng ngoại trong khi bôi mỹ phẩm lên mặt và cơ thể.

Trước khi bắt đầu buổi học, hãy đảm bảo rằng không có chống chỉ định nào được liệt kê dưới đây. Đặc biệt, đó là: khối u ác tính, bệnh ngoài da, bệnh vẩy nến, viêm mủ, cảm lạnh, cúm, nhiễm virus đường hô hấp cấp tính, nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, nhiệt độ cơ thể cao, đái tháo đường, bất kỳ bệnh truyền nhiễm nào, tăng cường chức năng của tuyến giáp, một số dạng bệnh lao, rối loạn huyết áp, bệnh động mạch vành, bệnh tim, suy tim, rối loạn nhịp tim, nhịp tim nhanh và các bệnh tim khác, lạc nội mạc tử cung, bệnh lý vú, u xơ tử cung, các bệnh về khớp (viêm khớp, viêm khớp, v.v.).

Nếu không có chống chỉ định, bạn có thể đến phòng tắm hơi hàng ngày với điều kiện duy trì cân bằng nước trong cơ thể. Điều chính là không ngồi trong cabin lâu hơn thời gian quy định và không tiến hành nhiều buổi liên tiếp. Để theo đuổi một vóc dáng cân đối và thon gọn, bạn có thể làm hại chính mình.