Menurunkan berat badan dengan sauna inframerah: pro dan kontra

Berbicara tentang sauna inframerah, pertama-tama, perlu dicatat bahwa ini berbeda dari sauna biasa dalam pemancar gelombang inframerah bawaan, yang, tergantung pada jenis sauna, memiliki panjang yang berbeda-beda. Tubuh manusia di kabin seperti itu menjadi hangat berkat sinar ini.

Manfaat sauna inframerah adalah membantu mempercepat metabolisme tubuh, membuang kelebihan cairan, dan juga menurunkan berat badan. Sinar infra merah mulai menghangatkan tubuh dan, menembus jaringan lunak, mempercepat pergerakan molekul. Di bawah pengaruh sinar, aliran dan sirkulasi darah meningkat, dan pembuluh darah melebar. Prosedur ini merupakan pencegahan dini terjadinya aterosklerosis dan penyumbatan pembuluh darah. "Iradiasi" dengan sempurna menghilangkan asam laktat dari otot. Antara lain, sauna inframerah adalah sejenis latihan kardio yang memungkinkan Anda memperkuat jantung dan meningkatkan fungsinya.

Pada saat yang sama, penggunaan sauna inframerah untuk menurunkan berat badan dapat menimbulkan konsekuensi yang berbahaya jika Anda mengabaikan anjuran dan larangan dokter atau jika Anda memiliki penyakit tertentu. Cara mengunjungi kabin infra merah yang salah juga dapat menimbulkan bahaya bagi tubuh. Dilarang mengunjunginya sebelum tekanan fisik atau mental yang serius, serta pada awal hari yang aktif. Dalam hal ini, lebih baik menunda prosedur ini hingga malam hari. Efek negatif dapat terjadi jika Anda pergi ke sauna inframerah sambil memakai kosmetik pada wajah dan tubuh.

Sebelum memulai sesi, pastikan tidak ada kontraindikasi yang tercantum di bawah ini. Ini, khususnya, adalah: tumor ganas, penyakit kulit, psoriasis, peradangan bernanah, pilek, flu, infeksi virus saluran pernapasan akut, infeksi saluran pernapasan akut, suhu tubuh tinggi, diabetes mellitus, penyakit menular apa pun, hiperfungsi kelenjar tiroid, beberapa bentuk tuberkulosis, gangguan tekanan darah, penyakit arteri koroner, penyakit jantung, gagal jantung, aritmia, takikardia dan penyakit jantung lainnya, endometriosis, mastopati, fibroid rahim, penyakit sendi (radang sendi, arthrosis, dll).

Jika tidak ada kontraindikasi, sauna bisa dikunjungi setiap hari, asalkan keseimbangan air tubuh tetap terjaga. Hal utama adalah jangan duduk di kabin lebih lama dari waktu yang ditentukan dan tidak melakukan beberapa sesi berturut-turut. Dalam mengejar sosok yang baik dan langsing, Anda bisa merugikan diri sendiri.