Perdre du poids avec un sauna infrarouge : avantages et inconvénients

En parlant d'un sauna infrarouge, il convient tout d'abord de noter qu'il diffère d'un sauna ordinaire par les émetteurs d'ondes infrarouges intégrés, qui, selon le type de sauna, sont de différentes longueurs. Le corps humain dans une telle cabine se réchauffe précisément grâce à ces rayons.

Les avantages d'un sauna infrarouge sont qu'il aide à accélérer le métabolisme du corps, à éliminer l'excès de liquide et également à perdre du poids. Les rayons infrarouges commencent à réchauffer le corps et, en pénétrant dans les tissus mous, accélèrent le mouvement des molécules. Sous l'influence des rayons, le flux sanguin et la circulation s'améliorent et les vaisseaux sanguins se dilatent. Cette procédure constitue une excellente prévention de l'apparition précoce de l'athérosclérose et du blocage des vaisseaux sanguins. « L'irradiation » élimine parfaitement l'acide lactique des muscles. Entre autres choses, un sauna infrarouge est une sorte d’entraînement cardio, permettant de renforcer le cœur et d’améliorer son fonctionnement.

Dans le même temps, utiliser un sauna infrarouge pour perdre du poids peut avoir des conséquences désastreuses si vous ignorez les recommandations et interdictions du médecin ou si vous souffrez de certaines maladies. Un mauvais mode de visite de la cabine infrarouge peut également nuire au corps. Il est interdit de le visiter avant un stress physique ou mental important, ainsi qu'au début d'une journée active. Dans ce cas, il vaut mieux reporter cette procédure au soir. Des effets négatifs peuvent survenir si vous allez dans un sauna infrarouge tout en portant des produits cosmétiques sur votre visage et votre corps.

Avant de vous rendre à la séance, assurez-vous qu'il n'y a pas de contre-indications listées ci-dessous. Il s'agit notamment des tumeurs malignes, des maladies de la peau, du psoriasis, de l'inflammation purulente, du rhume, de la grippe, des infections virales respiratoires aiguës, des infections respiratoires aiguës, de la température corporelle élevée, du diabète sucré, de toute maladie infectieuse, de l'hyperfonctionnement de la glande thyroïde, de certaines formes. de la tuberculose, des troubles de la tension artérielle, des maladies coronariennes, des maladies cardiaques, de l'insuffisance cardiaque, des arythmies, de la tachycardie et d'autres maladies cardiaques, de l'endométriose, de la mastopathie, des fibromes utérins, des maladies des articulations (arthrite, arthrose, etc.).

S'il n'y a pas de contre-indications, le sauna peut être visité quotidiennement, à condition que l'équilibre hydrique du corps soit maintenu. L'essentiel est de ne pas rester assis dans la cabine plus longtemps que le temps imparti et de ne pas effectuer plusieurs séances d'affilée. En quête d'une silhouette belle et mince, vous pouvez vous faire du mal.