적외선 사우나로 체중 감량: 장단점

적외선 사우나에 대해 말하면 우선 사우나 유형에 따라 길이가 다른 내장 적외선 방출기가 일반 사우나와 다르다는 점에 유의해야 합니다. 그러한 객실의 인체는 이러한 광선 덕분에 정확하게 따뜻해집니다.

적외선 사우나의 장점은 신체의 신진대사 속도를 높이고 과도한 체액을 제거하며 체중 감량에도 도움이 된다는 것입니다. 적외선은 몸을 따뜻하게하기 시작하고 연조직을 관통하여 분자의 움직임을 가속화합니다. 광선의 영향으로 혈류와 순환이 개선되고 혈관이 확장됩니다. 이 절차는 죽상 동맥 경화증의 조기 발생 및 혈관 막힘을 예방하는 데 탁월합니다. "조사"는 근육에서 젖산을 완벽하게 제거합니다. 무엇보다도 적외선 사우나는 일종의 심장 강화 훈련으로 심장을 강화하고 기능을 향상시킵니다.

동시에 체중 감량을 위해 적외선 사우나를 사용하는 경우 의사의 권장 사항 및 금지 사항을 무시하거나 특정 질병이 있는 경우 비참한 결과를 초래할 수 있습니다. 적외선실을 방문하는 잘못된 방식도 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 심각한 신체적 또는 정신적 스트레스를 받기 전과 활동적인 하루를 시작하기 전에는 방문이 금지되어 있습니다. 이 경우에는 저녁까지 절차를 연기하는 것이 좋습니다. 얼굴과 몸에 화장품을 바르고 적외선 사우나에 가면 부작용이 발생할 수 있습니다.

세션에 가기 전에 아래에 나열된 금기 사항이 없는지 확인하십시오. 특히 악성 종양, 피부 질환, 건선, 화농성 염증, 감기, 독감, 급성 호흡기 바이러스 감염, 급성 호흡기 감염, 체온 상승, 당뇨병, 모든 전염병, 갑상선 기능 항진, 일부 형태 결핵, 혈압 장애, 관상 동맥 질환, 심장 질환, 심부전, 부정맥, 빈맥 및 기타 심장 질환, 자궁 내막증, 유행병, 자궁 근종, 관절 질환 (관절염, 관절염 등).

금기 사항이 없으면 신체의 수분 균형이 유지된다면 매일 사우나를 방문할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 할당된 시간보다 오랫동안 객실에 앉아 있지 않고 여러 세션을 연속으로 진행하지 않는 것입니다. 좋고 날씬한 몸매를 추구하다 보면 해를 입을 수 있습니다.