Gå ned i vekt med en infrarød badstue: fordeler og ulemper

Når vi snakker om en infrarød badstue, bør det først og fremst bemerkes at den skiller seg fra en vanlig badstue i de innebygde senderne av infrarøde bølger, som, avhengig av badstuetypen, kommer i forskjellige lengder. Menneskekroppen i en slik hytte varmer opp nøyaktig takket være disse strålene.

Fordelene med en infrarød sauna er at den bidrar til å øke hastigheten på kroppens stoffskifte, kvitte seg med overflødig væske og også gå ned i vekt. Infrarøde stråler begynner å varme opp kroppen og penetrerer bløtvev, akselererer bevegelsen av molekyler. Under påvirkning av stråler forbedres blodstrømmen og sirkulasjonen, og blodårene utvides. Denne prosedyren er en utmerket forebygging av tidlig forekomst av aterosklerose og blokkering av blodkar. "Bestråling" fjerner melkesyre perfekt fra musklene. Blant annet er en infrarød sauna en slags kondisjonstrening, som lar deg styrke hjertet og forbedre dets funksjon.

Samtidig kan bruk av en infrarød badstue for vekttap provosere katastrofale konsekvenser hvis du ignorerer legens anbefalinger og forbud eller hvis du har visse sykdommer. Feil modus for å besøke den infrarøde kabinen kan også forårsake skade på kroppen. Det er forbudt å besøke det før alvorlig fysisk eller psykisk stress, så vel som i begynnelsen av en aktiv dag. I dette tilfellet er det bedre å utsette denne prosedyren til kvelden. Negative effekter kan oppstå hvis du går til en infrarød badstue mens du bruker kosmetikk i ansiktet og kroppen.

Før du går til økten, sørg for at det ikke er noen kontraindikasjoner oppført nedenfor. Disse er spesielt: ondartede svulster, hudsykdommer, psoriasis, purulent betennelse, forkjølelse, influensa, akutte luftveisinfeksjoner, akutte luftveisinfeksjoner, forhøyet kroppstemperatur, diabetes mellitus, eventuelle infeksjonssykdommer, hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen, noen former av tuberkulose, blodtrykksforstyrrelser, koronarsykdom hjertesykdom, hjertesvikt, arytmi, takykardi og andre hjertesykdommer, endometriose, mastopati, uterine fibroider, leddsykdommer (leddgikt, artrose, etc.).

Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan badstuen besøkes daglig, forutsatt at kroppens vannbalanse opprettholdes. Det viktigste er å ikke sitte i hytta lenger enn den tildelte tiden og ikke gjennomføre flere økter på rad. I jakten på en god og slank figur kan du skade deg selv.