Perdere peso con una sauna a infrarossi: pro e contro

Parlando di sauna a infrarossi, innanzitutto va notato che si differenzia da quella normale per gli emettitori integrati di onde infrarosse, che, a seconda del tipo di sauna, sono disponibili in diverse lunghezze. Il corpo umano in una cabina del genere si riscalda proprio grazie a questi raggi.

I vantaggi di una sauna a infrarossi sono che aiuta ad accelerare il metabolismo del corpo, a eliminare i liquidi in eccesso e anche a perdere peso. I raggi infrarossi iniziano a riscaldare il corpo e, penetrando nei tessuti molli, accelerano il movimento delle molecole. Sotto l'influenza dei raggi, il flusso sanguigno e la circolazione migliorano e i vasi sanguigni si dilatano. Questa procedura è un'eccellente prevenzione dell'insorgenza precoce di aterosclerosi e del blocco dei vasi sanguigni. L '"irradiazione" rimuove perfettamente l'acido lattico dai muscoli. Tra le altre cose, una sauna a infrarossi è una sorta di allenamento cardiovascolare che consente di rafforzare il cuore e migliorarne il funzionamento.

Allo stesso tempo, l’uso di una sauna a infrarossi per dimagrire può provocare conseguenze disastrose se si ignorano le raccomandazioni e i divieti del medico o se si soffre di determinate malattie. Anche la modalità sbagliata di visitare la cabina a infrarossi può causare danni al corpo. È vietato visitarlo prima di un grave stress fisico o mentale, nonché all'inizio di una giornata attiva. In questo caso, è meglio rimandare questa procedura fino a sera. Se si utilizza una sauna a infrarossi mentre si indossano cosmetici sul viso e sul corpo possono verificarsi effetti negativi.

Prima di recarsi alla seduta accertarsi che non vi siano controindicazioni elencate di seguito. Si tratta in particolare di: tumori maligni, malattie della pelle, psoriasi, infiammazioni purulente, raffreddore, influenza, infezioni virali respiratorie acute, infezioni respiratorie acute, temperatura corporea elevata, diabete mellito, eventuali malattie infettive, iperfunzione della tiroide, alcune forme di tubercolosi, disturbi della pressione sanguigna, malattie coronariche, insufficienza cardiaca, aritmie, tachicardia e altre malattie cardiache, endometriosi, mastopatia, fibromi uterini, malattie articolari (artrite, artrosi, ecc.).

Se non ci sono controindicazioni, la sauna può essere visitata tutti i giorni, a condizione che venga mantenuto l'equilibrio idrico del corpo. La cosa principale è non sedersi nella cabina più a lungo del tempo assegnato e non condurre più sessioni di seguito. Alla ricerca di una figura bella e snella, puoi farti del male.