Los mejores ejercicios de masajes para limpiar el cuerpo.

Título: Los mejores ejercicios de masajes para limpiar el cuerpo.

Un masaje basado en la gimnasia china qigong y el yoga taoísta ayudará a que los órganos internos trabajen activamente y le aliviará las áreas problemáticas del cuerpo.

Para prevenir los cálculos renales, golpee ligeramente periódicamente el área del riñón. La mano debe estar doblada en un puño. Para comenzar, frote las palmas de las manos hasta que estén calientes, apriete los puños y comience a darse golpecitos en la espalda debajo de las costillas inferiores a ambos lados de la columna. Alterne golpes ligeros con los puños derecho e izquierdo. Después de 5 a 10 pasadas, vuelva a frotar las palmas y masajee suavemente la espalda en el área de los riñones para aumentar la circulación sanguínea.

Para "activar" de manera integral todos los órganos internos, se utiliza el masaje de oídos. Tiene más de 120 puntos reflejos, cada uno de los cuales es responsable del trabajo de un órgano en particular. Frote las palmas y llévelas a los oídos. El dedo índice debe tocar el punto detrás de la oreja y el dedo medio debe tocar el punto delante de la oreja. Al mismo tiempo, frote ambas manos delante y detrás de las orejas de 9 a 10 veces. Frótese las manos nuevamente y presione las palmas con fuerza contra los oídos. Frótese las orejas con las palmas de las manos, luego agarre los lóbulos de las orejas con el pulgar y el índice y tire hacia abajo varias veces, con bastante firmeza, pero sin dolor.

Un ejercicio que favorece el rejuvenecimiento del cuerpo permite masajear el oído interno inaccesible. Siéntese en una silla y presione las palmas de las manos previamente frotadas contra las orejas para que los dedos apunten hacia la parte posterior de la cabeza. Dirija sus dedos medios uno hacia el otro para que queden en la base del cráneo, coloque sus dedos índice encima de sus dedos medios. Golpee la base del cráneo con los dedos 9 veces para que se escuche un sonido fuerte en los oídos cubiertos con las palmas.