体を浄化するための最高のマッサージ演習

タイトル: 体を浄化するための最高のマッサージエクササイズ

中国の気功体操と道教ヨガに基づいたマッサージは、内臓を活発に働かせ、身体の問題領域を和らげるのに役立ちます。

腎臓結石を予防するには、腎臓の部分を定期的に軽くたたいてください。手を握りこぶしのように組む必要があります。まず、手が熱くなるまで手のひらをこすり、拳を握り、背骨の両側にある肋骨の下の下の背中を軽くたたき始めます。左右の拳で交互に光を飛ばす。 5〜10回ストロークした後、もう一度手のひらをこすり、背中の腎臓部分を優しくマッサージして、血液循環を促進します。

すべての内臓を総合的に「活性化」させるために、耳のマッサージが使用されます。そこには 120 以上の反射点があり、それぞれが特定の器官の働きを担当しています。手のひらをこすり、手を耳に当てます。人差し指は耳の後ろのポイントに触れ、中指は耳の前のポイントに触れます。同時に、両手で耳の前後を9〜10回さすります。もう一度手をこすり、手のひらを耳にしっかりと押し付けます。手のひらで耳をこすり、親指と人差し指で耳たぶをつかみ、痛みを伴わない程度にしっかりと数回引き下げます。

体の若返りを促進するエクササイズにより、アクセスできない内耳をマッサージできます。椅子に座り、指が頭の後ろを向くように、前にこすった手のひらを耳に押し付けます。中指を頭蓋骨の底に位置するように互いに向け、人差し指を中指の上に置きます。頭蓋骨の底を指で9回たたき、手のひらで覆った耳に大きな音が聞こえます。