Proteína en polvo versus barras de proteína. ¿Quién ganará?

Así que has vuelto a hacer un buen entrenamiento en el gimnasio y con una sensación de logro pasas a la fase de descanso y recuperación...

No sé ustedes, pero después de un buen entrenamiento ¡tengo muchísima hambre! Me ataca un glotón; probablemente podría dominar a un elefante, en una forma deliciosamente cocinada... Se trata de las peculiaridades de la dieta de un culturista después del proceso de entrenamiento de lo que hablaremos en este artículo...

Me gustaría corregirme de inmediato: el elefante en este contexto es una metáfora.

Naturalmente, es poco probable que comer carne grasa en grandes cantidades beneficie a nadie. Especialmente para un deportista que sigue una dieta estricta y cuenta cada caloría extra.

¿Qué comer entonces después de un entrenamiento bien hecho? Necesitamos un producto rico en proteínas con un contenido de grasa extremadamente bajo y, para estos fines, la proteína en polvo nunca ha sido tan adecuada para nosotros. Echamos un par de cucharadas en un vaso, lo diluimos con leche, jugo de naranja (o cualquier otro adecuado), bueno, en casos extremos, si no tienes nada a mano con agua, ¡ya está! Ya está lista una excelente comida rica en proteínas para un deportista. Al mismo tiempo, tomamos el camino más sencillo. Al agregar ingredientes adicionales, puede preparar el llamado batido de proteínas, una bebida más seria y sabrosa que solo proteínas diluidas. Lea más sobre cócteles, sus recetas y características de preparación y recepción en este artículo.

Pero la pregunta es, ¿y si no tienes una batidora a mano? O la proteína en polvo se quedó en casa, donde no llegaremos pronto y debido a nuestra apretada agenda no podemos tomar un buen refrigerio después del entrenamiento. ¿Qué hacer? ¿Es realmente posible quedarse con hambre? - ¡Hay una salida! Afortunadamente, los fabricantes de nutrición deportiva moderna han tenido en cuenta estas posibles opciones. Para los deportistas muy perezosos o muy ocupados, existen las llamadas barritas proteicas, que puedes leer con más detalle en nuestra sección especializada, y al mismo tiempo conocer el coste estimado de este milagro. De hecho, esto es algo así como una barra de chocolate o un gofre, como para niños, solo para adultos, niños que ya están entusiasmados. Pues bien, el agradable sabor del producto no dejará indiferentes a chicos y chicas esculpidos y grumosos. En una palabra, un postre agradable que levanta el ánimo y nutrición deportiva para el crecimiento muscular en un solo frasco.