Proteinpulver vs. Proteinriegel. Wer wird gewinnen?

Sie haben also wieder einmal ein gutes Training im Fitnessstudio absolviert und gehen mit einem Erfolgserlebnis in die Ruhe- und Erholungsphase über ...

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber nach einem guten Training habe ich großen Hunger! Ich werde von so einem Vielfraß angegriffen – ich könnte wahrscheinlich einen Elefanten in einer köstlich gekochten Form überwältigen … Es geht um die Besonderheiten der Ernährung eines Bodybuilders nach dem Trainingsprozess, über die wir in diesem Artikel sprechen werden …

Ich möchte mich gleich korrigieren: Der Elefant ist in diesem Zusammenhang eine Metapher.

Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass der Verzehr von fettem Fleisch in großen Mengen irgendjemandem nützt. Besonders für einen Sportler, der eine strenge Diät einhält und jede zusätzliche Kalorie zählt.

Was isst man dann nach einem gelungenen Training? Wir brauchen ein proteinreiches Produkt mit extrem niedrigem Fettgehalt und für diese Zwecke war das gute alte Proteinpulver noch nie besser für uns geeignet. Wir werfen ein paar Löffel in ein Glas, verdünnen es mit Milch, Orangensaft (oder einem anderen geeigneten Saft) und als letzten Ausweg, wenn Sie mit Wasser nichts zur Hand haben, ist das alles! Fertig ist eine ausgezeichnete proteinreiche Mahlzeit für einen Sportler. Gleichzeitig sind wir den einfachsten Weg gegangen. Durch die Zugabe zusätzlicher Zutaten können Sie einen sogenannten Proteinshake zubereiten – ein Getränk, das seriöser und schmackhafter ist als nur verdünntes Protein. Lesen Sie in diesem Artikel mehr über Cocktails, ihre Rezepte sowie Zubereitungs- und Empfangsfunktionen.

Aber die Frage ist: Was ist, wenn Sie keinen Mixer zur Hand haben? Oder das Proteinpulver wurde zu Hause gelassen, wo wir nicht so schnell hinkommen, und aufgrund unseres vollen Terminkalenders können wir nach dem Training keinen guten Snack zu uns nehmen. Was zu tun? Ist es wirklich möglich, hungrig zu bleiben? - Es gibt einen Ausgang! Glücklicherweise haben Hersteller moderner Sporternährung solche Möglichkeiten in Betracht gezogen. Für sehr faule oder sehr beschäftigte Sportler gibt es sogenannte Proteinriegel, die Sie in unserem Fachbereich ausführlicher lesen und sich gleichzeitig mit den geschätzten Kosten dieses Wunders vertraut machen können. Tatsächlich ist das so etwas wie ein Schokoriegel oder eine Waffel, wie für Kinder – nur für Erwachsene, bereits aufgepumpte Kinder. Nun, der angenehme Geschmack des Produkts lässt wohlgeformte und klumpige Männer und Mädchen nicht gleichgültig. Kurz gesagt, ein angenehmes Dessert, das die Stimmung hebt, und Sporternährung für den Muskelaufbau in einer Flasche.