La pista de baile sustituirá a un estricto instructor de fitness.

La pista de baile sustituirá a un estricto instructor de fitness.

¿Te gusta divertirte en la pista de baile? Puedes olvidarte de los aburridos y agotadores entrenamientos en el gimnasio bajo la supervisión de un estricto instructor. Los estadounidenses han desarrollado un sistema único de ejercicios físicos para las discotecas. Se practican regularmente aeróbicos inusuales en las Dance Dance Parties, que se llevan a cabo en clubes de Nueva York, Chicago, Toronto, Austin, Vancouver y Londres. Estos entrenamientos de baile de 90 minutos se realizan en completa oscuridad. A los hombres no se les permite participar en este tipo de clases: las mujeres deben relajarse por completo durante las clases: saltar, divertirse, jugar, quemar calorías. Nada de alcohol ni cigarrillos, que normalmente se venden en las discotecas. Sólo pura energía de la danza.

"Para muchas personas es difícil subirse a la cinta de correr, pero bailar les brinda mucha más alegría. Además, bailar tiene un efecto positivo en la salud mental, mejora el estado de ánimo y alivia el estrés", confían los científicos.