Lantai dansa akan menggantikan instruktur kebugaran yang ketat

Lantai dansa akan menggantikan instruktur kebugaran yang ketat

Apakah Anda suka bersenang-senang di lantai dansa? Anda bisa melupakan latihan yang membosankan dan melelahkan di gym di bawah pengawasan instruktur yang ketat. Amerika telah mengembangkan sistem latihan kebugaran yang unik untuk clubbers wanita. Aerobik yang tidak biasa dilakukan secara rutin di Dance Dance Party, yang diadakan di klub-klub di New York, Chicago, Toronto, Austin, Vancouver, dan London. Latihan tari selama 90 menit ini dilakukan dalam kegelapan total. Laki-laki tidak diperbolehkan untuk berpartisipasi dalam kelas-kelas seperti itu: perempuan harus benar-benar rileks selama kelas - melompat, bersenang-senang, bermain-main, membakar kalori. Tidak ada alkohol atau rokok, yang biasanya dijual di klub. Hanya energi murni tarian.

"Bagi banyak orang, sulit untuk melakukan treadmill, tetapi menari memberikan lebih banyak kegembiraan. Selain itu, menari memiliki efek positif pada kesehatan mental, meningkatkan suasana hati, dan menghilangkan stres," yakin para ilmuwan.