ダンスフロアは厳格なフィットネスインストラクターに取って代わられる

ダンスフロアは厳格なフィットネスインストラクターに取って代わられる

ダンスフロアで楽しむのは好きですか？厳格なインストラクターの指導の下、ジムで退屈で過酷なトレーニングを忘れることができます。アメリカ人は、女性クラバーのためにフィットネスエクササイズのユニークなシステムを開発しました。ニューヨーク、シカゴ、トロント、オースティン、バンクーバー、ロンドンのクラブで開催されるダンス ダンス パーティーでは、珍しいエアロビクスが定期的に練習されています。これらの 90 分間のダンス ワークアウトは完全な暗闇の中で行われます。男性はそのようなクラスに参加することはできません。女性はクラス中、ジャンプしたり、楽しんだり、ふざけたり、カロリーを消費したりして、完全にリラックスしなければなりません。通常クラブで販売されているアルコールやタバコは禁止です。純粋なダンスのエネルギーだけ。

「多くの人にとってトレッドミルに乗るのは難しいですが、ダンスはそれ以上の喜びをもたらします。そして、ダンスは精神的健康にプラスの効果をもたらし、気分を改善し、ストレスを軽減します」と科学者たちは自信を持っています。