La pista da ballo sostituirà un severo istruttore di fitness

La pista da ballo sostituirà un severo istruttore di fitness

Ti piace divertirti sulla pista da ballo? Puoi dimenticare gli allenamenti noiosi ed estenuanti in palestra sotto la supervisione di un severo istruttore. Gli americani hanno sviluppato un sistema unico di esercizi di fitness per le donne clubber. L'aerobica insolita viene praticata regolarmente alle Dance Dance Party, che si tengono nei club di New York, Chicago, Toronto, Austin, Vancouver e Londra. Questi allenamenti di danza di 90 minuti si svolgono nella completa oscurità. Agli uomini non è consentito partecipare a tali lezioni: le donne devono rilassarsi completamente durante le lezioni: saltare, divertirsi, scherzare, bruciare calorie. Niente alcolici e sigarette, che di solito vengono vendute nei club. Solo pura energia della danza.

"Per molte persone è difficile salire su un tapis roulant, ma ballare porta molta più gioia. Inoltre, la danza ha un effetto positivo sulla salute mentale, migliora l'umore e allevia lo stress", sono fiduciosi gli scienziati.