Дансингът ще замени строг фитнес инструктор

Дансингът ще замени строг фитнес инструктор

Обичате ли да се забавлявате на дансинга? Можете да забравите за скучните, изтощителни тренировки във фитнес залата под наблюдението на строг инструктор. Американците са разработили уникална система от фитнес упражнения за женски клубове. Необичайната аеробика се практикува редовно на Dance Dance Party, провеждани в клубове в Ню Йорк, Чикаго, Торонто, Остин, Ванкувър и Лондон. Тези 90-минутни танцови тренировки се правят в пълна тъмнина. Мъжете нямат право да участват в такива класове: жените трябва напълно да се отпуснат по време на часовете - да скачат, да се забавляват, да се заблуждават, да изгарят калории. Без алкохол и цигари, които обикновено се продават в клубовете. Само чистата енергия на танца.

"За много хора е трудно да се качат на бягаща пътека, но танците носят много повече радост. Тогава танците имат положителен ефект върху психичното здраве, подобряват настроението и облекчават стреса", уверени са учените.