La piste de danse remplacera un instructeur de fitness strict

La piste de danse remplacera un instructeur de fitness strict

Vous aimez vous amuser sur la piste de danse ? Vous pouvez oublier les entraînements ennuyeux et épuisants dans la salle de sport sous la supervision d'un instructeur strict. Les Américains ont développé un système unique d’exercices de fitness pour les clubbeuses. Des aérobics inhabituels sont régulièrement pratiqués lors des Dance Dance Parties, organisées dans des clubs de New York, Chicago, Toronto, Austin, Vancouver et Londres. Ces séances de danse de 90 minutes se déroulent dans l’obscurité totale. Les hommes ne sont pas autorisés à participer à de tels cours : les femmes doivent se détendre complètement pendant les cours - sauter, s'amuser, s'amuser, brûler des calories. Pas d'alcool ni de cigarettes, généralement vendues dans les clubs. Seule l'énergie pure de la danse.

"Il est difficile pour beaucoup de gens de monter sur un tapis roulant, mais la danse apporte beaucoup plus de joie. Ensuite, la danse a un effet positif sur la santé mentale, améliore l'humeur et soulage le stress", sont convaincus les scientifiques.