Parkiet zastąpi surowego instruktora fitness

Parkiet zastąpi surowego instruktora fitness

Lubisz dobrą zabawę na parkiecie? Możesz zapomnieć o nudnych, wyczerpujących treningach na siłowni pod okiem surowego instruktora. Amerykanie opracowali unikalny system ćwiczeń fitness dla klubowiczek. Niezwykły aerobik jest regularnie ćwiczony na Dance Dance Party, odbywającym się w klubach w Nowym Jorku, Chicago, Toronto, Austin, Vancouver i Londynie. Te 90-minutowe treningi taneczne odbywają się w całkowitej ciemności. Mężczyźni nie mogą brać udziału w takich zajęciach: kobiety muszą podczas zajęć całkowicie się zrelaksować - skakać, bawić się, wygłupiać, spalać kalorie. Żadnych alkoholu i papierosów, które są zwykle sprzedawane w klubach. Tylko czysta energia tańca.

"Wielu osobom trudno jest wejść na bieżnię, ale taniec sprawia o wiele więcej radości. Taniec pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne, poprawia nastrój i łagodzi stres" - przekonują naukowcy.