Tanssilattia korvaa tiukan kuntoohjaajan

Tanssilattia korvaa tiukan kuntoohjaajan

Tykkäätkö pitää hauskaa tanssilattialla? Voit unohtaa tylsät, uuvuttavat harjoitukset kuntosalilla tiukan ohjaajan valvonnassa. Amerikkalaiset ovat kehittäneet ainutlaatuisen kuntoharjoitusjärjestelmän naisklubin harrastajille. Epätavallista aerobicia harjoitetaan säännöllisesti Dance Dance Partyissa, joita pidetään klubeissa New Yorkissa, Chicagossa, Torontossa, Austinissa, Vancouverissa ja Lontoossa. Nämä 90 minuutin tanssiharjoitukset tehdään täydellisessä pimeydessä. Miehet eivät saa osallistua tällaisille tunneille: naisten on rentouduttava täysin tunneilla - hyppäämällä, pitämällä hauskaa, huijaamalla, polttamalla kaloreita. Ei alkoholia tai tupakkaa, joita yleensä myydään klubeissa. Vain puhdasta tanssin energiaa.

"Monien on vaikea päästä juoksumatolle, mutta tanssiminen tuo paljon enemmän iloa. Sitten tanssilla on positiivinen vaikutus mielenterveyteen, mieliala paranee ja stressin lievitys", tutkijat luottavat.