Sàn nhảy sẽ thay thế huấn luyện viên thể hình nghiêm khắc

Sàn nhảy sẽ thay thế huấn luyện viên thể hình nghiêm khắc

Bạn có muốn vui chơi trên sàn nhảy không? Bạn có thể quên đi những buổi tập luyện nhàm chán, mệt mỏi trong phòng tập dưới sự giám sát của người hướng dẫn nghiêm khắc. Người Mỹ đã phát triển một hệ thống bài tập thể dục độc đáo dành cho các thành viên câu lạc bộ nữ. Thể dục nhịp điệu khác thường thường xuyên được tập luyện tại Dance Dance Party, được tổ chức tại các câu lạc bộ ở New York, Chicago, Toronto, Austin, Vancouver và London. Những bài tập khiêu vũ kéo dài 90 phút này được thực hiện trong bóng tối hoàn toàn. Nam giới không được phép tham gia các lớp học như vậy: phụ nữ phải hoàn toàn thư giãn trong giờ học - nhảy, vui chơi, đùa giỡn, đốt cháy calo. Không uống rượu và thuốc lá, những thứ thường được bán trong các câu lạc bộ. Chỉ có năng lượng thuần khiết của khiêu vũ.

"Nhiều người khó có thể tập trên máy chạy bộ, nhưng khiêu vũ mang lại niềm vui hơn rất nhiều. Khi đó, khiêu vũ có tác dụng tích cực đến sức khỏe tinh thần, cải thiện tâm trạng và giảm bớt căng thẳng", các nhà khoa học tự tin.